Whoop versus Garmin Cirqa: welke is de betere smartwatch?

 

De Garmin Cirqa smartband ( $ 199,99 ) is onlangs op de markt gekomen , maar valt een beetje tegen. Mijn collega Meredith Dietz merkte in haar review op dat het alleen een logische keuze is voor de meest fanatieke Garmin-liefhebbers. Om te zien hoe hij zich verhoudt tot de Whoop, besloot ik dat we een uitgebreide, directe vergelijking van de twee apparaten nodig hadden.

De Whoop smartband wordt al lange tijd beschouwd als de maatstaf in dit segment. Hij beschikt over een uitzonderlijke app die je training, slaap en dagelijkse gewoonten bijhoudt, waardoor je gemakkelijk inzicht krijgt in wat je moet doen om je doelen te bereiken. De app kan perfect worden aangepast aan je doelstellingen en biedt de nodige informatie zonder opdringerig te zijn. De belangrijkste nadelen van Whoop zijn echter de hoge prijs, met een fors jaarlijks abonnement, en het ontbreken van een ingebouwd scherm of GPS. Om deze redenen geven veel Whoop-gebruikers er de voorkeur aan om een ​​tweede apparaat te dragen, zoals een Garmin of Apple Watch, om deze tekortkomingen te compenseren.

De Cirqa is Garmin's nieuwste smartband en de enige van hun apparaten die beweging kan registreren en mogelijk kan concurreren met Whoop. (Het is goed om te weten dat Garmin vorig jaar een "slaapband" uitbracht die alleen slaap registreert, niet beweging.) Net als Whoop heeft de Cirqa geen display en geen GPS. En meteen valt een groot minpunt op: de Garmin-app is niet zo goed ontworpen en professioneel als die van Whoop. Maar misschien kunnen andere aspecten, zoals de prijs, dit compenseren. Laten we het uitzoeken.

---

Hoe ik Cirqa en Whoop heb getest

Om de Cirqa en Whoop nauwkeurig te kunnen vergelijken, heb ik beide bandjes een aantal weken om een ​​andere pols gedragen. De Whoop die ik gebruikte was een MG-model, specifiek de 5.0-generatie. (Ik heb geen gebruik gemaakt van de exclusieve functies van het MG-model, dus deze vergelijking is in feite een test met de Whoop 5.0.) Op de bijbehorende foto's is de Whoop in zwart weergegeven, terwijl de Cirqa in grijs is weergegeven. Hoewel ik de Whoop af en toe om mijn onderarm droeg, gaf ik er de voorkeur aan om beide bandjes gedurende het grootste deel van de testperiode om verschillende polsen te dragen om een ​​eerlijke en directe vergelijking te garanderen.

Tijdens de testperiode droeg ik beide apparaten meerdere dagen, registreerde ik mijn dagelijkse gedragspatronen gedurende minstens een week en gebruikte ik ze voor verschillende vormen van lichaamsbeweging, voornamelijk wandelen en fietsen. Ik heb ook een intervalhardlooptest uitgevoerd om de nauwkeurigheid van de hartslagmetingen op beide apparaten te vergelijken, omdat ik heb gemerkt dat dit soort tests vaak eventuele tekortkomingen van de optische hartslagsensoren in deze slimme armbanden aan het licht brengt .

Whoop versus Cirqa: prijsvergelijking

Het eerste belangrijke verschil tussen de twee slimme armbanden zit hem in de prijs. Ik wil hiermee beginnen, omdat het de criteria bepaalt die ik zal gebruiken om de winnaar in deze vergelijking aan te wijzen. De aanzienlijke kostenbesparing geeft de goedkopere armband een voordeel. Laten we eens kijken hoe ze zich tot elkaar verhouden.

Whoop wordt verkocht op abonnementsbasis. Technisch gezien betaal je niet voor het apparaat zelf; je krijgt het gratis wanneer je een Whoop-lidmaatschap afsluit. Er zijn drie abonnementsniveaus voor Whoop, en het middelste niveau, genaamd Peak, is het enige dat ik aanbeveel. Het kost $239 per jaar. Dit betekent dat je $239 betaalt voor het apparaat met een jaarabonnement, maar je moet het volgende jaar opnieuw $239 betalen, zelfs als je het apparaat al bezit.

De andere abonnementen zijn Whoop One, voor $199 per jaar, waarbij een aantal nuttige functies ontbreken en de kleine besparing naar mijn mening niet de moeite waard is. Dan is er Whoop Life, voor $359 per jaar, inclusief een MG-apparaat. Voor 150% van de kosten van een Peak-abonnement krijg je slechts twee functies: ECG-metingen en bloeddrukmetingen. Als je budget het toelaat om voor het Life-abonnement te kiezen, kun je dat geld beter besteden aan een Apple Watch, die ECG-metingen en waarschuwingen voor hoge bloeddruk biedt – en bovendien het ontbreken van een groot scherm en GPS-functionaliteit voor je workouts opvult.

De prijsstelling van Cirqa is iets eenvoudiger, omdat Garmin het als een losstaand apparaat verkoopt in plaats van als een abonnementsfunctie. Je betaalt $199.99 voor het apparaat, en daar houdt de verplichte abonnementskosten op. Garmin adverteert het apparaat als "geen abonnement vereist", en dat klopt. Je krijgt de basisfuncties.

Garmin moedigt je echter nog steeds enigszins aan om een ​​abonnement aan te schaffen. Een Connect+-abonnement biedt je een reeks voordelen die van toepassing zijn op elk Garmin-horloge, zoals het bijhouden van je voeding en het registreren van gewoonten vanaf je pols. Voor meer informatie over de functies van Garmin-horloges in het algemeen kun je ons speciale artikel raadplegen. Daar heb ik de voordelen van Connect+ uitgebreider beschreven.

Samenvattend de prijzen:

• Whoop kost $239 per jaar voor het abonnement dat ik aanbeveel (inclusief apparaat).
• Cirqa kost $200 voor het apparaat, en optioneel $6.99 per maand of $69.99 per jaar voor extra functies.
• Over een periode van twee jaar kunnen de kosten van Cirqa variëren van $200 tot $340, afhankelijk van het gekozen abonnement.
• Over een periode van twee jaar kost Whoop $478.

Cirqa wint het qua prijs: of je nu een abonnement neemt of niet, het is goedkoper dan Whoop.

Whoop versus Cirqa: comfort en uiterlijk

Het valt niet te ontkennen: de Cirqa is groot . Als je brede polsen hebt en al de enorme (51 mm) Fenix ​​8 draagt , stoort het je misschien niet. Maar mijn pols is 15 cm lang en ik heb een grote verscheidenheid aan smartwatches gedragen, die allemaal kleiner waren dan de Cirqa. Met 47 mm is hij groter dan de Whoop 5.0, groter dan de iets grotere Whoop 4.0 en zelfs iets groter dan de oudere, lompere Whoop 3.0.

De Cirqa heeft een eenvoudig klittenbandje dat vastgemaakt wordt met 13 mm horlogepinnen. Vervangende bandjes zijn verkrijgbaar bij diverse winkels en andere fabrikanten. Ook bij de Whoop is het unieke sluitmechanisme zo ontworpen dat je een specifiek bandje nodig hebt, maar er zijn genoeg alternatieven beschikbaar als je geen officieel vervangend bandje wilt kopen (49.99 dollar voor de Cirqa en 49 dollar en meer voor de Whoop). Ik vind het bandmateriaal van beide apparaten comfortabel genoeg; geen klachten.

Whoop blinkt op dit gebied uit dankzij het compactere ontwerp en de minder opvallende afmetingen. Ik vind Cirqa onnodig groot en ik vind hem niet prettig! Smaken verschillen, maar dit is slechts mijn persoonlijke mening.

Whoop versus Cirqa: Batterijduur en opladen

Naar mijn mening moet een slimme armband een behoorlijke batterijduur hebben. Een GPS-chip of een display is niet nodig, en de grootste waarde zit hem in het feit dat je hem kunt dragen en er bijna niet meer aan hoeft te denken. Dus ik zou graag een batterijduur van minimaal een week zien , en idealiter veel langer.

Tijdens een gelijktijdige test van vijf dagen daalde het batterijniveau van Whoop met 29 procentpunten, terwijl dat van Cirqa met 40 procentpunten daalde. Uw exacte batterijverbruik kan variëren afhankelijk van uw instellingen en het aantal trainingen dat u uitvoert. Concreet was het batterijverbruik deze week consistent met een batterijduur van 12 dagen voor Cirqa en 17 dagen voor Whoop.

De Whoop kan worden opgeladen met een draadloze powerbank, dus je hoeft hem niet af te doen om hem op te laden. (Ik doe hem zelf liever wel af om op te laden, maar ik vind het fijn dat ik de Whoop met de powerbank kan opladen zonder USB-kabel.) Cirqa gebruikt een standaard Garmin-oplaadkabel die je kunt aansluiten. Ik vind het erg prettig dat ik dezelfde oplaadkabel of adapter voor al mijn Garmin-apparaten kan gebruiken.

Whoop blinkt hier uit dankzij de langere batterijduur en de handigere oplader, maar eerlijk gezegd zijn beide qua batterijduur voldoende.

Whoop versus Cirqa: Activiteitsregistratie

Zowel Cirqa als Whoop kunnen automatisch activiteiten detecteren, en ze doen dat meestal erg goed. Als je de activiteit achteraf markeert, leert het algoritme ervan en zal het in de toekomst de juiste activiteit beter kunnen voorspellen. Ik ben tevreden over het leervermogen van beide apparaten, en ze identificeerden de begin- en eindtijden van mijn trainingen meestal correct, in ieder geval binnen een paar minuten.

Cirqa heeft een aanzienlijk voordeel als het gaat om het bijhouden van activiteiten op aanvraag: je kunt een activiteit starten met één druk op de knop. Bij Whoop daarentegen moet je je telefoon pakken, de Whoop-app openen en de app opdracht geven om een ​​activiteit te starten.

Daarnaast biedt Whoop een veel betere ervaring met het bijhouden van activiteiten. Laat me je uitleggen waarom:

1. Whoop toont live activiteit op mijn iPhone-vergrendelscherm, inclusief hartslag, locatie en activiteitstijd. Cirqa daarentegen toont alleen een basismelding dat er een activiteit gaande is. Deze melding is gemakkelijk te missen of verdwijnt tussen andere meldingen die binnenkomen tijdens het sporten. Dit betekent dat je je activiteitsvoortgang niet kunt bijhouden. و Het is makkelijk om te vergeten de activiteit af te ronden als je klaar bent.
2. Als je tijdens je activiteit een melding van de Garmin-app ontvangt en daarop tikt om de app te openen, verdwijnt het scherm met je live-activiteit. De enige manier om dit terug te krijgen is via het plusteken waarmee je normaal gesproken een activiteit start. Aan de andere kant, als Ik wilde Het verlaten van het activiteitenscherm is niet iets wat je vrijwillig kunt doen. Je kunt alleen je training beëindigen of op dat scherm blijven.
3. Whoop Plus toont meer gegevens tijdens het sporten, waaronder hartslagzones en mijn positie ten opzichte van de hoeveelheid beweging ("stress") die de app voor een hele dag aanbeveelt. Garmin daarentegen toont alleen tijd, afstand en hartslag. Ik heb gehoord dat je met een Connect+-abonnement meer gegevens kunt zien.
4. Whoop kan informatie ophalen uit andere trainingen die ik doe, zoals een ritje op de Peloton of een training die ik bijhoud met mijn Apple Watch. Het registreert wanneer ik die training heb gedaan en vervangt de eigen hartslagmetingen voor die periode. Cirqa heeft deze mogelijkheid niet. Lees meer over Mijn ervaring met Je kunt hier lezen over mijn persoonlijke ervaring met Whoop.

Whoop blinkt op dit gebied ongetwijfeld uit. De handmatige knop van Cirqa is prettig, maar compenseert niet voor de rommelige en informatiearme schermen van de app.

Whoop versus Cirqa: Nauwkeurigheid

Wat betreft de metingen van slaap en herstel, geven beide apparaten vergelijkbare resultaten. We kunnen hier niet definitief oordelen over de "nauwkeurigheid", omdat er geen objectieve manier is om te bepalen welke correct is wanneer Whoop mijn slaap 88% van de tijd registreert en Garmin 80%.

Wat betreft de hartslag tijdens activiteit, kan ik objectiever oordelen. Eerlijk gezegd doen beide apparaten hun werk, maar ze zijn allebei teleurstellend. De hartslagmetingen van Whoop kunnen wat onbetrouwbaar zijn – zelden slecht , maar niet erg goed. Cirqa lijkt niet veel anders te zijn. Hier is een grafiek die de metingen van beide apparaten laat zien tijdens een intervaltraining. De training bestond uit vijf hardloopsessies van één minuut, afgewisseld met één minuut wandelen. De grijze lijn geeft de metingen van de hartslagsensor op de borst weer; de blauwe lijn is voor Whoop en de groene lijn voor Garmin.

Whoop in blauw, Cirqa in groen, borstband als referentie in zwart. Bron: Beth Skwarecki

Zoals te zien is, zijn de twee apparaten vrijwel identiek wat betreft de piek- en daltijden van de hartslag; geen van beide evenaart echter de nauwkeurigheid van de borstbandsensor wat betreft de daadwerkelijke metingen. Dit is een gemiste kans voor Garmin, aangezien het bedrijf een superieure optische hartslagsensor (Elevate 5) heeft die het gebruikt in zijn high-end horloges zoals de Forerunner 570 en 970, en de Venu 4. Ze hebben de Elevate 5-sensor zelfs ingebouwd in de Index slaaptracker, die voor $ 169.99 te koop is, wat bewijst dat deze sensor zowel qua formaat als qua prijs in een smartband past! Dus waarom hebben ze hem hier niet gebruikt? Alleen Garmin heeft het antwoord.

Deze ronde eindigt in een gelijkspel, maar op de een of andere manier ben ik meer teleurgesteld in Garmin.

Whoop versus Cirqa: Dagelijks gebruik

De Garmin-app (gebruikt met Cirqa) staat links, Whoop staat rechts. Bron: Beth Skwarecki, Garmin, Whoop

Tot slot wil ik het nog hebben over de ervaring met het gebruik van een van deze apparaten in het dagelijks leven. Je zult veel tijd besteden aan de bijbehorende app om je gegevens te bekijken, en hopelijk gebruik je die informatie om actie te ondernemen – of het nu gaat om het plannen van je trainingen of het bijhouden van gewoonten en leefstijlfactoren die wellicht verandering behoeven.

Zoals ik al eerder zei, is de Whoop-app veel gebruiksvriendelijker. Hij vat de belangrijkste informatie beter samen in een paar gegevenspunten of aanbevelingen, maar je kunt er ook beter in duiken om specifieke details te bekijken die je interesseren.

Garmin's kracht ligt daarentegen in het feit dat ze dezelfde Garmin-app gebruiken die je al kent. Als je een trouwe Garmin-fan bent, ken je deze app en heb je hem al naar je eigen voorkeur ingesteld. Je hebt je favoriete statistieken vastgezet op je startscherm, je favoriete profielen op je horloge en je checkt graag je 'Trainingsstatus', 'Body Battery' of een van de vele andere Garmin-statistieken die voor jou het belangrijkst zijn.

Als je Whoop gebruikt, herkent de Whoop-app de trainingen die je hebt gedaan met je Garmin-apparaat of een ander apparaat. De Garmin-app doet dit echter niet; je moet alles registreren met je Garmin-apparaat om het volledig te kunnen weergeven.

Een andere functie van de Whoop-app is wat zij een 'dagboek' noemen, of wat Garmin 'levensstijlregistratie' noemt. In beide apps kun je gewoonten, gedragingen of andere factoren vastleggen die van invloed kunnen zijn op je herstel. Bijvoorbeeld: heb je vandaag alcohol gedronken? Was het een stressvolle dag op het werk? Heb je laat gegeten?

Het verschil is dat Whoop trends in je gewoonten analyseert, niet alleen de trends die je zelf hebt vastgelegd, maar ook trends die het programma detecteert (zoals de hoeveelheid tijd die je besteedt aan intensieve lichaamsbeweging). Zo ontdekte Whoop bijvoorbeeld dat ochtendtrainingen gunstig waren voor mijn herstel, terwijl maaltijden laat op de avond weinig verschil leken te maken. Lees onze volledige Whoop-recensie voor meer informatie over onze ervaring met de functies van Whoop.

Wat Garmin betreft, de gegevens zijn vaag en onbegrijpelijk. Ik kan op de kaart 'Late maaltijden' tikken en dan zie ik dat mijn gemiddelde nachtelijke stress 20 is als ik 'Ja' tik en 18 als ik 'Nee' tik. Ik zie ook dat mijn gemiddelde nachtelijke HRV 60 is als ik 'Ja' tik en 75 als ik 'Nee' tik. Wat betekent dit allemaal? Ik moet even nadenken: "Een hogere HRV is beter, een hogere nachtelijke stress is waarschijnlijk slecht, ik neem aan dat late maaltijden de cijfers verergeren? Maar is dit iets om me zorgen over te maken? Ik moet nog tien kaarten bekijken om te zien hoe dit zich verhoudt tot de andere vijf gewoonten die ik bijhoud." Ik heb deze functie al maanden ingeschakeld en eerlijk gezegd gebruik ik hem gewoon niet en zie ik het nut er niet van in. Maar ik vind de Whoop-versie wel prettig.

Whoop wint op dit punt. De app transformeert mijn gegevens in informatieve, boeiende en soms zelfs beide. Garmin daarentegen presenteert mijn hardloopgegevens op een manier die alleen een Garmin-horlogegebruiker kan waarderen.

---

En de winnaar is…

Whoop is misschien duurder en mist de kleine startknop, maar verder is het in alle opzichten een veel betere smartband dan Cirqa. Hij zit comfortabel om een ​​smalle pols, heeft een langere batterijduur, geeft nuttigere informatie tijdens activiteiten, is over het algemeen duidelijker en gemakkelijker te begrijpen, en de notitie-/trackingfunctie analyseert daadwerkelijk je gewoonten.

Ik beveel Whoop aan iedereen aan die een goede smartband wil proberen en daar het budget voor heeft. Er is één type gebruiker waarvoor dit niet geldt: als je al vastzit aan het Garmin-ecosysteem, ben je waarschijnlijk blijer met een Garmin-compatibele smartband en kun je dezelfde app blijven gebruiken, in plaats van een nieuw abonnement af te sluiten en een nieuwe app te leren kennen. Voor alle anderen: kies voor Whoop.

Veelgestelde vragen: Cirqa of Whoop?

Welke slimme armband presteert beter dan Whoop?

Het hangt allemaal af van je prioriteiten en behoeften! Als je al een Garmin-apparaat hebt en liever binnen het Garmin-ecosysteem blijft, is Cirqa de perfecte keuze. Als je op zoek bent naar een betaalbaarder en toegankelijker alternatief, kost de Fitbit Air (zonder betaald abonnement) slechts $99 en voldoet aan alle eisen van een basis fitness tracker. Persoonlijk vind ik echter dat Whoop de beste app heeft en een ongeëvenaarde algehele ervaring biedt.

Wat is het grootste nadeel van de Whoop-armband?

Zonder twijfel is het maandelijkse of jaarlijkse abonnement het grootste nadeel van de Whoop-armband. Je betaalt jaarlijks hetzelfde bedrag, hoewel de eerste betaling het apparaat zelf omvat en de daaropvolgende betalingen niet.

Zou Whoop nutteloos worden zonder abonnement?

Voor een groot deel wel. Je kunt zelfs niet inloggen op de app zonder een betaald (of proef)abonnement. Er zijn wel een paar losstaande apps die met het Whoop-apparaat werken, maar die bieden niet alle functionaliteiten van Whoop en zijn mogelijk niet eens meer beschikbaar tegen de tijd dat je dit artikel leest.