Slaap

Volgens het IKEA Slaaprapport 2025 hebben velen van ons moeite om voldoende slaap te krijgen. Het IKEA Slaaprapport 2025 is uit en staat boordevol fascinerende inzichten over onze slaap, gebaseerd op onderzoeken over de hele wereld. Maar de meest opvallende bevinding...

Als je slaapproblemen hebt, zoals slapeloosheid, vaak wakker worden of andere slaapstoornissen, heb je misschien wel eens gedacht aan sporten (en zo niet, dan is er genoeg bewijs dat het je slaap kan verbeteren). Maar wat voor soort activiteit…

Als je ooit wakker bent geworden van luide explosies tijdens je slaap, heb je mogelijk last van het exploderende hoofdsyndroom. Dit verontrustende fenomeen is een vorm van slaapstoornis en hoewel het ongevaarlijk is, kan het bij het ontwaken extreem beangstigend zijn. Het suggereert...

De Apple Watch heeft een ingebouwde functie om je slaap bij te houden, maar die is soms lastig te vinden. Hier leest u hoe u er toegang toe krijgt, hoe u het instelt om de duur van uw slaap nauwkeurig te registreren en hoe u de resultaten kunt interpreteren. Ondersteunt mijn Apple Watch slaapregistratie? Slaapregistratie werd geïntroduceerd met de release van…