Normale bloedsuikerspiegels: een uitgebreide, bijgewerkte gids (van onze experts)

Gezondheid en welzijn
door Hamza Mahmoud

De bloedsuikerspiegel is een van de belangrijkste gezondheidsindicatoren om in de gaten te houden, omdat deze een afspiegeling is van iemands algehele gezondheid. Dit is vooral belangrijk voor mensen met:diabeetHet is een chronische, behandelbare aandoening die de bloedsuikerspiegel beïnvloedt. Het begrijpen en beheersen van de bloedsuikerspiegel is een essentieel onderdeel van zelfzorg voor mensen met diabetes.

Normale bloedsuikerspiegel per leeftijd (grafiek)

Houd er rekening mee dat de streefwaarden voor uw bloedsuikerspiegel kunnen variëren op basis van factoren zoals leeftijd, levensstijl en meer; Er bestaat geen universeel ‘normaal’ bloedsuikerniveau. De informatie in dit artikel kan echter dienen als algemene richtlijn en kan u ertoe aanzetten contact op te nemen met uw zorgverlener als uw waarden niet naar wens zijn. *Onthoud dat het raadplegen van een arts de belangrijkste stap is om de normale snelheid te bepalen die past bij uw gezondheidstoestand.*

  • Beheer uw diabetes en uw algehele gezondheid met deze set veelgevraagde jaarlijkse welzijnstests.
  • Persoonlijke monsterafname op meer dan 2000 Labcorp-locaties
  • De resultaten worden één dag nadat uw monster in het laboratorium is aangekomen, geleverd.
  • Prijs: $ 189

Wat is bloedsuiker?

Met een bloedsuikertest wordt de hoeveelheid suiker in het bloed gemeten. Bloedsuiker, of glucose, is een belangrijke maatstaf voor de gezondheid, omdat het de belangrijkste energiebron is voor de meeste lichaamscellen. Wanneer u eet, wordt het omgezet in glucose. Deze glucose komt vervolgens in uw bloedbaan terecht. Sommige voedingsmiddelen hebben meer invloed op de bloedsuikerspiegel dan andere. Koolhydraten verhogen bijvoorbeeld uw bloedsuikerspiegel meer dan eiwitten of vetten.

Insuline is een hormoon dat de bloedsuikerspiegel in het lichaam reguleert. Wanneer uw bloedsuikerspiegel stijgt, geeft dat uw lichaam het signaal om insuline af te geven. Insuline zorgt er vervolgens voor dat glucose uw cellen kan binnendringen, zodat het als energie kan worden gebruikt. *Let op: insuline is een essentieel onderdeel van het glucosemetabolisme.*

Er wordt vaak gesproken over de bloedsuikerspiegel in samenhang met diabetes. Diabetes is een chronische aandoening waarbij het lichaam niet genoeg insuline aanmaakt of de insuline die het aanmaakt niet goed gebruikt, waardoor het bloedsuikergehalte te hoog wordt. Op den duur kunnen deze negatieve effecten tot allerlei gezondheidsproblemen leiden.

"Consequent hoge bloedsuikerspiegels kunnen wijzen op stofwisselingsziekten zoals diabetes, prediabetes of insulineresistentie, wat het risico op complicaties zoals hartziekten, nierziekten, bepaalde vormen van kanker en neuropathie kan verhogen", legt Kara Burnstine uit, gediplomeerd diëtiste, gecertificeerd diabeteseducator en lid van de Forbes Health Advisory Board. “Omgekeerd kan een lage bloedsuikerspiegel symptomen veroorzaken zoals duizeligheid, verwardheid en zelfs flauwvallen.”

"Door je bloedsuikerspiegel in de gaten te houden, kun je de balans behouden en het risico op gezondheidsproblemen verkleinen", voegt ze toe. Een evenwichtige bloedsuikerspiegel zorgt ervoor dat je de hele dag energiek blijft en je je beter kunt concentreren.

 

Hoe test je je bloedsuikerspiegel?

Voor mensen met diabetes is het testen van hun bloedsuikerspiegel een essentieel onderdeel van een goede ziektebehandeling. Door uw bloedsuikerspiegel bij te houden, houdt u niet alleen in de gaten of uw waarden te hoog of te laag zijn, maar leert u ook patronen kennen die van invloed kunnen zijn op uw waarden, zoals het soort voedsel dat u eet en de tijdstippen waarop u eet. Deze informatie helpt uw ​​zorgverlener bij het opstellen van een behandelplan dat het meest effectief is voor u.

Er zijn verschillende manieren om het bloedsuikergehalte te testen. Hieronder schetst Burnstine de beschikbare laboratoriumbloedtesten, die hij omschrijft als de ‘gouden standaard’. Ze legt uit dat deze testen zeer nauwkeurig zijn en dat ze vaak worden gebruikt voor diagnose en langetermijnbewaking door zorgverleners.

  • Nuchtere bloedglucosetest: Deze test meet de bloedsuikerspiegel nadat u acht tot twaalf uur hebt gevast.
  • Orale glucosetolerantietest (OGTT): Het meet hoe de bloedsuikerspiegel reageert op de glucose-inname gedurende meerdere uren.
  • Hemoglobine A1C-test: Geeft de gemiddelde bloedsuikerspiegel van de afgelopen twee tot drie maanden weer. *Deze test is een belangrijke indicator voor het monitoren van langdurige diabetes.*

Voor het thuis controleren van de bloedglucosewaarden zijn de volgende tests beschikbaar en veelgebruikt:

  • Glucosemeter: Met dit apparaat wordt een klein bloedmonster uit uw vingertop genomen. Burnstine zegt dat deze tests "handig zijn voor dagelijkse zelfcontrole, maar dat de nauwkeurigheid afhangt van de juiste techniek, de kwaliteit van het apparaat en de kalibratie."
  • Continue glucosemonitor (CGM): Een CGM is een apparaat dat elke paar minuten je bloedsuikerspiegel meet met behulp van een sensor die onder de huid wordt geplaatst. Volgens Burnstine is dit nuttig om trends op de lange termijn te identificeren. *CGM-apparaten zijn vooral nuttig bij het behandelen van diabetes type 1.*

Houd er rekening mee dat er belangrijke verschillen zijn tussen nuchtere en niet-nuchtere bloedsuikertesten, en dat beide tests waardevolle informatie opleveren. Nuchtere bloedsuikertesten worden uitgevoerd nadat u minimaal acht uur niet hebt gegeten. Niet-nuchtere testen kunnen echter op elk gewenst moment worden uitgevoerd.

"De nuchtere bloedsuikerspiegel wordt niet beïnvloed door recente voedselinname, wat een basislijn biedt om te zien of de waarden binnen het normale bereik liggen", legt Burnstine uit. “Daarentegen weerspiegelen de niet-nuchtere niveaus hoe goed het lichaam glucose uit maaltijden verwerkt.” *Als patiënten en zorgverleners het verschil tussen deze tests begrijpen, kunnen ze weloverwogen beslissingen nemen over diabetesbehandeling.*

 

Tabel met normale bloedsuikerspiegels per leeftijd (kinderen, volwassenen en ouderen)

Het is belangrijk om te weten dat een normale bloedsuikerspiegel varieert, afhankelijk van leeftijd, levensstijl en gezondheidsproblemen. begrijpen normale bloedsuikerspiegel Het helpt bij het vroegtijdig opsporen van eventuele gebreken.

In de onderstaande grafiek zijn inzichten uit onderzoeken van onder andere de American Diabetes Association (ADA), de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en Johns Hopkins Medicine gebruikt om de algemeen aanbevolen bloedsuikerspiegel per leeftijd te illustreren. Beoordeeld door Jennifer Miller, MD, Chief Medical Officer bij Sweetch, een digitaal innovatiebedrijf voor de gezondheidszorg gevestigd in Tel Aviv, Israël. *Let op: U moet een specialist raadplegen om dit te bepalen normale bloedsuikerspiegel Geschikt voor elk individueel geval.*

 

Leeftijd Normaal nuchter glucosegehalte (bij mensen zonder diabetes) Nuchtere glucosespiegel (compatibel met diabetes) Doelglucosebereik (vóór de maaltijden bij diabetes type 2) Geglyceerd hemoglobinegehalte (HbA1c) (bij mensen zonder diabetes) HbA1c-niveau (geglyceerd hemoglobine) (bij mensen met een risico op prediabetes) HbA1c-niveau (diabetes-compatibel hemoglobine) HbA1c (doelwit voor diabetici)
Kinderen en adolescenten
minder dan of gelijk aan 100 mg/dL
groter dan of gelijk aan 126 mg/dL
80 tot 130 mg/dL
minder dan 5.7
5.7-6.4
groter dan of gelijk aan 6.5
Kleiner dan of gelijk aan 7.0
Volwassenen
minder dan of gelijk aan 100 mg/dL
groter dan of gelijk aan 126 mg/dL
80 tot 130 mg/dL
minder dan 5.7
5.7-6.4
groter dan of gelijk aan 6.5
Kleiner dan of gelijk aan 7.0
Ouderen
minder dan of gelijk aan 100 mg/dL
groter dan of gelijk aan 126 mg/dL
80 tot 150 of 170 mg/dL
minder dan 5.7
5.7-6.4
groter dan of gelijk aan 6.5
Minder dan of gelijk aan 7.5-8.0

Hoge bloedsuikerspiegel: oorzaken en symptomen

Een hoge bloedsuikerspiegel, of hyperglykemie, kan veel oorzaken hebben. Volgens het Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kunnen deze oorzaken onder meer zijn:

  • de ziekte
  • spanning
  • grotere hoeveelheden voedsel eten dan normaal
  • te veel insuline gebruiken

Volgens de National Library of Medicine kunnen de volgende symptomen wijzen op een hoge bloedsuikerspiegel:

  • dorst
  • Hoofdpijn
  • zich moe of zwak voelen
  • frequent urineren

Als u zich ziek voelt en uw bloedsuikerspiegel 240 milligram per deciliter (mg/dl) of hoger is, raadt de CDC aan om thuis een ketonentest uit te voeren met behulp van een vrij verkrijgbare testkit. Ketonen zijn een chemisch bijproduct dat ontstaat wanneer het lichaam vet afbreekt voor energie. Dit kan gebeuren als er niet genoeg insuline is. Verhoogde ketonenwaarden kunnen een teken zijn van diabetische ketoacidose, een medisch noodgeval dat onmiddellijke aandacht vereist.

Vereenvoudigde inzichten in de bloedsuikerspiegel op de lange termijn

Vergroot uw mogelijkheden met eenvoudige thuistesten: krijg inzicht in uw bloedsuikerspiegel op de lange termijn, zonder afspraken of wachttijden.

 

Lage bloedsuikerspiegel: oorzaken en symptomen

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is een lage bloedsuikerspiegel gelijk aan of lager dan 70 mg/dL. Een lage bloedsuikerspiegel, of hypoglykemie, wordt in verband gebracht met een aantal gezondheidsproblemen. Volgens de CDC kan hypoglykemie worden veroorzaakt door de volgende factoren:

  • een maaltijd overslaan
  • te veel insuline of andere diabetesmedicijnen gebruiken
  • alcohol drinken
  • Meer bewegen dan normaal

De volgende symptomen kunnen wijzen op een lage bloedsuikerspiegel en treden vaak snel op:

  • rillen
  • zweten
  • Prikkelbaarheid/verwardheid
  • honger
  • duizeligheid
  • nervositeit/angst
  • snelle of onregelmatige hartslag
  • Onvermogen om goed te spreken, zien of horen

Mensen die een groter risico lopen op hypoglykemie zijn onder andere mensen met diabetes type 65, mensen die insuline of andere diabetesmedicatie gebruiken, mensen van XNUMX jaar en ouder en mensen die in het verleden een lage bloedsuikerspiegel hebben gehad en gezondheidsproblemen zoals hart- of nierziekten.

Als uw bloedsuikerspiegel te laag is, adviseert het CDC de 15:15-regel te volgen. Daarbij eet u 15 gram koolhydraten, wacht u 15 minuten, controleert u uw bloedsuikerspiegel en herhaalt u het proces als uw waarden nog steeds lager zijn dan 70 mg/dL. Zodra uw lage bloedsuikerspiegel is behandeld, adviseert het CDC om een ​​uitgebalanceerde maaltijd te eten met eiwitten en koolhydraten. *Let op: Raadpleeg een voedingsdeskundige om de juiste hoeveelheden eiwitten en koolhydraten te bepalen.*

Volgens het Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is een bloedsuikerspiegel lager dan 55 mg/dL extreem laag. Een dergelijke waarde vereist onmiddellijke medische hulp en vaak ook een glucagoninjectie. Neem onmiddellijk contact op met uw zorgverlener als uw bloedsuikerspiegel lager is dan de grenswaarde van 55 mg/dL.

 

Wanneer moet u uw bloedsuikerspiegel controleren?

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hangt het optimale tijdstip voor het controleren van uw bloedsuikerspiegel af van het type diabetes dat u hebt (type 1 of type 2) en of u diabetesmedicijnen of insuline gebruikt. Ze wijst echter wel op de volgende periodes als gebruikelijke momenten om de bloedsuikerspiegel te controleren:

  • Direct na het wakker worden (vóórdat u iets eet of drinkt) – Het meten van uw nuchtere bloedsuikerspiegel is een belangrijke indicator.
  • Vóór een maaltijd – helpt bij het schatten van de juiste insulinedosis als u deze gebruikt.
  • Twee uur na het eten van een maaltijd – om het effect van de maaltijd op de bloedsuikerspiegel te beoordelen.
  • Voor het slapengaan – om ervoor te zorgen dat de bloedsuikerspiegel ’s nachts niet daalt (nachtelijke hypoglykemie).

Voor mensen zonder diabetes adviseert Burnstine om jaarlijks de bloedsuikerspiegel te testen om prediabetes of diabetes type 2 in een vroeg stadium op te sporen.* *Regelmatige screening helpt bij het vroegtijdig opsporen en voorkomen van complicaties.*

 

Betrouwbare bronnen: de basis voor hoogwaardige content

 

de recensent

 

Hamza Mahmoud 109 reacties 0 reacties
Dit vind je misschien ook leuk Meer over de auteur

Reacties zijn gesloten.