De belangrijkste kernpunten
- De gemiddelde maandelijkse kosten voor boodschappen bedragen $504.
- Het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA) schat het maandelijkse voedselbudget voor een alleenstaande op $ 297-558, voor een stel op $ 614-963 en voor een gezin van vier op $ 996-1,603.
- Om te bepalen hoeveel u elke maand aan boodschappen moet uitgeven, bekijkt u wat u al uitgeeft, maakt u een budget voor de overige uitgaven, past u dit indien nodig aan en denkt u na over uw financiële doelen.
Bij het opstellen van een budget kan het lastig zijn om te bepalen hoeveel geld je moet reserveren voor noodzakelijke uitgaven, zoals voedsel. Hoeveel moet je precies per maand aan boodschappen besteden?
Een gemiddeld gezin geeft ongeveer $500 per maand uit aan boodschappen. Maar hoeveel je zou moeten uitgeven, hangt af van je inkomen, gezinsgrootte, dieetbeperkingen en levensstijl.
Gemiddelde maandelijkse boodschappenkosten
De gemiddelde maandelijkse kosten voor boodschappen bedragen $504 , wat neerkomt op een totaal van $6,053 per jaar.<sup> 1</sup>
Dit cijfer zal waarschijnlijk nog stijgen naarmate de voedselprijzen in het algemeen blijven toenemen. Amerikanen gaven namelijk van maart 2024 tot maart 2025 2.4% meer uit aan boodschappen dan in 2022.<sup> 2 </sup> En dit is nog exclusief de bedragen die mensen maandelijks uitgeven aan uit eten gaan!
Maar afhankelijk van waar u woont, waar u winkelt en wat u in uw winkelwagentje legt, kunt u meer of minder uitgeven dan gemiddeld aan boodschappen. Laten we het erover hebben hoe je een maandelijks boodschappenbudget kunt opstellen dat bij jou past.
Hoeveel moet je per maand aan boodschappen uitgeven?
Helaas is er geen magisch getal dat bepaalt hoeveel een huishouden aan boodschappen zou moeten uitgeven. Er zijn echter wel enkele tips die nuttig kunnen zijn.
De voedselbudgetten en -kostenrapporten van het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) geven een ruwe schatting van wat u aan boodschappen kunt uitgeven. Deze budgetten zijn gebaseerd op de huidige voedselprijzen en zijn onderverdeeld in vier verschillende categorieën: zuinig, goedkoop, gemiddeld en ruim. (Houd er rekening mee dat deze bedragen niet weergeven hoeveel mensen daadwerkelijk maandelijks aan boodschappen uitgeven.) *Deze budgetten dienen als richtlijn, maar moeten worden aangepast aan uw persoonlijke omstandigheden.*
Hieronder volgen de geschatte kosten voor boodschappen volgens het USDA Food Plan: 3 , 4
Wonen voor één persoon (alleenstaand)
- Spaarplan: $297–$372
- Laagsteprijsplan: $318–$366
- Mid-Cost-abonnement: $ 386–$ 458
- Deluxe-abonnement: $493–$558
Levenskosten voor twee personen (koppel)
- Spaarplan: $614
- Laagsteprijsplan: $627
- Middenklasse-abonnement: $774
- Luxe Plan: $963
Gezin van vier (twee kinderen, 6-8 en 9-11 jaar)
- Spaarplan: $996
- Laagsteprijsplan: $ 1,076
- Middenklasse-abonnement: $ 1,326
- Royaal plan: $ 1,603
Hoe maak je een budget voor boodschappen?
Het budget voor boodschappen is voor iedereen verschillend. Hieronder vindt u vier stappen om te bepalen hoeveel u elke maand aan boodschappen kunt uitgeven. Het vaststellen van een strak budget voor de boodschappen is een essentieel onderdeel van het beheren van uw persoonlijke financiën. Hiermee kunt u de uitgaven beheersen en voorkomen dat u te veel uitgeeft.
1. Bepaal uw huidige uitgaven voor boodschappen.
Controleer eerst uw bankrekening. Bekijk vervolgens uw uitgavenhistorie en bereken hoeveel u de afgelopen maanden elke maand aan boodschappen hebt uitgegeven. Gebruik het maandelijkse gemiddelde als uitgangspunt voor uw boodschappenbudget. U voelt zich misschien overweldigd als u het totaalbedrag ziet, maar als u weet hoeveel u elke maand daadwerkelijk uitgeeft, kunt u een budget opstellen dat zinvol is voor u en uw gezin. *Tip van een expert: gebruik een app voor het bijhouden van uitgaven om dit proces eenvoudiger te maken.*
2. Maak een budget vrij voor overige uitgaven.
Nadat je een budget hebt vastgesteld voor je boodschappen, vul je de rest van je budget in. Wat zijn je andere maandelijkse uitgaven ? Zorg ervoor dat je na de boodschappen ook rekening houdt met de andere "vier muren": huisvesting, nutsvoorzieningen en transport. Betaal je voor kinderopvang? En voor abonnementen? Vergeet ook niet eventuele schulden, zoals autoleningen, creditcardrekeningen of studieleningen. *Onthoud dat een realistisch budget voor elk onderdeel ervoor zorgt dat je je geplande uitgaven niet overschrijdt.*
Zorg er ook voor dat je elke maand niet meer uitgeeft dan je verdient. Kijk dus nog eens naar je budget en kijk op welke zaken je kunt bezuinigen (bijvoorbeeld op eten) en waar je meer geld aan kunt besteden (bijvoorbeeld sparen).
En luister, de eerste paar maanden zul je waarschijnlijk niet het juiste budget voor je boodschappen krijgen. Als je steeds over je budget heen gaat omdat je je gezin niet kunt voeden met het bedrag dat je oorspronkelijk had vastgesteld, dan is het prima om dat bedrag te verhogen. (Je zult dan andere onderdelen van je budget moeten aanpassen om dat extra geld te vinden.)
Maar als u steeds over uw budget heen gaat omdat u uw uitgaven niet onder controle hebt, moet u andere keuzes maken of manieren vinden om geld te besparen (daarover later meer).
4. Denk na over uw financiële doelen.
Volgens het onderzoek "Personal Finance Outlook" van Ramsey Solutions geven we doorgaans het meeste geld uit aan eten. Maar het kan ook een van de grootste kansen zijn om geld te besparen en je doelen te bereiken!
Als je bijvoorbeeld schulden afbetaalt , focus je dan op het reserveren van zoveel mogelijk geld voor die aflossingen. Je zou er dan bijvoorbeeld voor kunnen kiezen om goedkopere maaltijden te kopen met minder ingrediënten om kosten te besparen. Of misschien besluit je helemaal niet meer uit eten te gaan. In dat geval zal je boodschappenbudget waarschijnlijk iets hoger moeten liggen, omdat je vaker thuis zult koken. *Experttip: Maak een weekmenu om impulsieve aankopen te voorkomen.*
Als je bezig bent met het opbouwen van je noodfonds , zal je boodschappenbudget de eerste paar maanden waarschijnlijk wat krap aanvoelen terwijl je spaart. Of misschien heb je wel ruimte in je budget om die dure kazen aan je winkelmandje toe te voegen zonder dat dit je voortgang in de weg staat. Wat je doel ook is, je boodschappenbudget kan een grote rol spelen in hoe snel je dat doel bereikt. Onthoud: een flexibel budget is de sleutel tot financieel succes.
Hoe u de kosten van uw boodschappen kunt verlagen
Een maandelijks budget voor boodschappen vaststellen is de beste manier om te besparen. Als je jezelf een limiet oplegt voordat je naar de winkel gaat, is de kans groter dat je bewuster boodschappen doet (in plaats van zomaar dingen in je winkelwagen te gooien en snel te hopen dat je alles hebt). *Experttip: Analyseer voordat je een budget vaststelt je eerdere aankopen om te zien waar je kunt besparen.*
Maar hoe houd je je aan je boodschappenbudget? Gelukkig zijn er tal van manieren om geld te besparen op boodschappen!
Controleer eerst de voorraad in uw voorraadkast en koelkast.
Voordat je naar de winkel gaat, kijk eerst even goed in je voorraadkast en koelkast. Misschien ben je wel vergeten dat je al een pot mayonaise hebt voor dat recept. Of je zou die bijna bedorven paprika's kunnen gebruiken voor fajita's. Neem gewoon even de tijd om te kijken wat je in huis hebt en wees creatief met een paar makkelijke recepten met ingrediënten uit je voorraadkast . Verspil geen eten dat je niet nodig hebt, toch? *Tip: Door regelmatig je voorraad te controleren, verminder je voedselverspilling en bespaar je geld.*
Wijzig uw winkellocaties
Een van de grootste factoren die van invloed zijn op je boodschappenbudget is waar je winkelt. Heb je de prijsverschillen tussen verschillende winkels wel eens opgemerkt? Zoek naar de goedkoopste supermarkten bij jou in de buurt, zoals Costco, Aldi en Walmart. Ja, je moet misschien je boodschappen zelf inpakken of een muntje gebruiken om de winkelwagen te openen bij sommige van deze winkels, maar dat kleine ongemak vertaalt zich in enorme besparingen . *Experttip: Vergelijk de prijzen van basisproducten bij verschillende winkels om de beste prijs-kwaliteitverhouding te vinden.*
Kies generieke producten
Volgens een onderzoek van Consumer Reports kosten huismerken 5 tot 72% minder dan bekende merken – en de meeste smaken net zo goed. Zelfs als je nog niet klaar bent om je Cheerios in te ruilen voor Honey Ohs!, begin dan met het kiezen van huismerken voor basisproducten zoals sauzen, brood, yoghurt, noten of soep. Je zult waarschijnlijk geen verschil in smaak merken, maar je zult het prijsverschil zeker terugzien op je kassabon! *Experttip: Huismerken zijn vaak identiek aan merkproducten, omdat ze in dezelfde fabrieken worden gemaakt.*
Winkelaanbiedingen en kortingen
Een andere manier om geld te besparen bij uw volgende bezoek aan de supermarkt is door te letten op aanbiedingen en prijsverlagingen. Doe van tevoren onderzoek naar eventuele wekelijkse specials en probeer uw maaltijden op basis daarvan te plannen. Als u seizoensproducten koopt, kunt u ook geld besparen.
Als u de tijd en het geduld heeft, kunt u altijd proberen kortingsbonnen te gebruiken. Vergeet alleen niet om de rekensom te maken en zeker te weten dat u daadwerkelijk geld bespaart – vooral voordat u in grote hoeveelheden koopt. Het is niet altijd de moeite waard om een jaarvoorraad appelmoes in te slaan omdat het in de aanbieding is. *Tip van een expert: vergelijk de prijzen per stuk voordat u in het groot koopt, zodat u echt kunt besparen.*
Gebruik deze maaltijdplanner en gids voor boodschappenbesparingen.
Wil je meer tips om te besparen op boodschappen? Download onze gratis maaltijdplanner en gids voor boodschappen besparen. Je leert hoe je vol vertrouwen je maaltijden plant en als een pro door de schappen van de supermarkt winkelt. Bovendien krijg je downloadbare sjablonen voor maaltijdplanning en boodschappenlijstjes om je te helpen tijd te besparen en je elke maand aan je voedselbudget te houden!
Vond u dit artikel nuttig? Deel het!
