Als je je lang en intensief hebt voorbereid op een bepaalde functie en dan ineens een afwijzing krijgt, is het logisch dat je teleurgesteld bent. Volgens een onderzoek van GlassdoorSlechts één op de 250 mensen krijgt een baan. Dat betekent dat nog eens 249 mensen herhaaldelijk worden afgewezen bij hun zoektocht naar een baan. Deze afwijzing kan een zeer negatieve invloed hebben op uw moraal en ervoor zorgen dat u zich gefrustreerd voelt.
Houd er rekening mee dat afwijzingen een normaal onderdeel zijn van het sollicitatieproces en niet tot frustratie mogen leiden. Integendeel, het kan een kans zijn voor persoonlijke en professionele groei. Als u zich goed voorbereidt en mentaal bent voorbereid, kunt u gemakkelijker en constructiever met afwijzingen omgaan. In dit artikel bespreken we effectieve strategieën voor het omgaan met afwijzingen bij het zoeken naar een baan of zelfs bij het starten van een nieuwe carrière. We leggen uit hoe je positief kunt blijven, kunt leren van eerdere ervaringen en je inspanningen kunt heroriënteren voor toekomstig succes.
1. Stop met stressen en het opsporen van de fout
Probeer, zodra de rouwperiode voorbij is, rationeel te denken. Ontdek wat er misging. Als je je hard hebt voorbereid op deze functie en bent afgewezen, verdien je een beetje meer informatie. Pak dus de telefoon of stuur een e-mail naar de hiring manager en vraag om uitleg. Stel hem duidelijke vragen.
Als het wervingsproces uit meerdere fasen bestaat, bekijk dan elke fase en evalueer uw prestaties. Begrijp op welke punten u niet zo goed presteerde als u had moeten doen. Vraag jezelf af: wat had je anders kunnen doen?
Nadat u alle beoordelingen hebt verzameld en alles hebt geanalyseerd, kunt u bepalen waarom u zo gefrustreerd bent. Ten slotte moet u werken aan het verbeteren van alle punten die tot de afwijzing hebben geleid. Ontwikkel of verbeter vaardigheden waarmee u, als u ze had gehad, de baan had kunnen krijgen.
Je kunt ook offline lessen volgen als de tijd het toelaat, of online lessen, met behulp van platforms zoals Udemy أو Coursera أو De geweldige cursussen Om bepaalde vereiste vaardigheden te ontwikkelen.
2. Maak een plan voor professionele ontwikkeling
Soms kan het gebeuren dat je afgewezen wordt, ook al ben je heel goed in wat je doet. En jij vraagt je af waarom mij dit overkomt? De redenen hiervoor kunnen te maken hebben met bepaalde persoonlijkheidstrekken of specifieke vaardigheden die voor de baan vereist zijn, zoals goede communicatieve vaardigheden of enorm veel zelfvertrouwen, etc., die u mogelijk niet bezit.
Als u bijvoorbeeld solliciteert naar een functie als HR-manager, kan uw gebrek aan empathie of organisatorische vaardigheden een groot struikelblok zijn.
De beste benadering van een dergelijke situatie is om te weten welke kenmerken je moet hebben voor de functie waarop je solliciteert en om een volledig plan voor de ontwikkeling ervan te maken.
De volgende bronnen kunnen nuttig zijn.
Online lessen
Als u voor een bepaalde baan specifieke vaardigheden nodig hebt, kan het nodig zijn dat u wat onderzoek doet. Ook al staat dit nog maar aan het begin van je carrière en heb je nog weinig tijd om je in het vakgebied te verdiepen, toch kunnen deze online cursussen je helpen.
- De complete cursus persoonlijke ontwikkeling persoonlijke transformatie (voor beginners).
- Prestaties onder druk — de volledige cyclus (voor halfgevorderden).
Mindbloom. com
beschouwd als geestbloei Een geweldig platform dat u kan helpen in uw professionele ontwikkelingsproces. Het enige wat u hoeft te doen, is een boom maken met meerdere takken die de functies vertegenwoordigen die u wilt verbeteren. Op dezelfde manier zullen uw inspiratie en daden als de zon en het water zijn.
De enige manier om uw boom te laten gedijen, is door de karaktereigenschappen waaraan u werkt voortdurend te verbeteren.
3. Verfijn je curriculum
Als u al lange tijd op een baan solliciteert en de resultaten niet erg indrukwekkend zijn, overweeg dan om uw zoektocht te verfijnen. Dit geldt vooral als dit het begin is van je carrière.
Misschien is wat u zoekt ver verwijderd van wat u werkelijk wilt. Ook het gebrek aan enthousiasme, plezier en interesse in de baan kan bepaalde signalen duidelijk zichtbaar maken. Geloof het of niet, de persoon die tijdens het sollicitatiegesprek tegenover je zit, kan dit spul al op kilometers afstand ruiken.
Als dit het geval is, overweeg dan om uw zoektocht naar een baan te verbeteren.
- In plaats van op elke willekeurige baan te solliciteren, kunt u beter bepalen wat voor soort baan u echt wilt: een contract- of fulltimebaan?
- Krijg een duidelijk beeld van de vergoeding die je wilt voor dit soort werkzaamheden.
- Zoek de baan op de inhoud van de opdrachten in plaats van op de titel. Misschien kom je in aanmerking voor meer banen dan je dacht.
- Je moet extra moeite doen. In plaats van één standaard cv te sturen, pas je je cv aan elke functie aan.
- Als u maar twee uur per dag aan het zoeken naar een baan besteedt, kunt u daar een uur of twee extra tijd aan besteden.
4. Besef dat het niet persoonlijk is
Hoe hard het ook voelt, afwijzing is niet persoonlijk en gaat niet over jou.
Mensen hebben de neiging om alles wat pijnlijk is, in de categorie slecht te plaatsen. Hetzelfde geldt voor afwijzing. Het is echt heel triest en zorgt ervoor dat iedereen er negatief over denkt. Soms gaat het zo ver dat zijn capaciteiten in twijfel worden getrokken.
Daarom is het belangrijk om te beseffen dat het niet altijd om jou gaat. Het komt bijvoorbeeld vaak voor dat de interviewer op het laatste moment nog wat veranderingen doorvoert, iemand uit de buurt voor het bedrijf wil laten werken of een kandidaat vindt die dezelfde persoonlijke interesses heeft. Deze dingen hebben echter niets te maken met u of uw vermogen om de taak uit te voeren.
Dus, hou op met jezelf te verwijten. Werk alleen aan dingen die u realistisch gezien kunt veranderen of verbeteren. Bijvoorbeeld als u bent afgewezen vanwege een eigen fout, zoals het indienen van een verkeerd cv, het niet vooraf onderzoeken van het bedrijf, te laat komen, etc.
5. Beheer uw negatieve reacties en verwachtingen
Wij hebben allemaal de neiging om negatief te denken wanneer ons iets slechts overkomt. We beginnen ons te gedragen alsof het hele universum samenspant om ons leven zuur te maken. Hoewel we allemaal weten dat dit verre van de waarheid is.
Stop dus met het maken van vage zinnen als: Dit overkomt mij de hele tijd. Dat zou ik nooit doen. Waarom ik?
Herformuleer deze uitspraken in plaats daarvan naar iets dat u een richting of resultaat geeft. Bijvoorbeeld:
- Wat zijn de exacte redenen voor het bedrijf om mij af te wijzen?
- Welke eigenschappen bezit de aangestelde persoon? Is er een manier waarop ik het kan ontwikkelen? Is het echt nodig voor het werk?
- Zo ja, hoe kan ik deze vaardigheden ontwikkelen?
- Er zijn duizend bedrijven in mijn land. Ik weet zeker dat sommigen van hen mijn diensten nodig hebben. Ik moet gewoon harder mijn best doen.
Hoe dan ook, ook al heb je hard gewerkt voor een sollicitatiegesprek, ga niet zomaar zitten wachten op de uitslag. Blijf in plaats daarvan solliciteren. Soms kan het gevaarlijk zijn om te veel in iets te geloven als de resultaten niet aan de verwachtingen voldoen.
Doe dat dus niet met jezelf. Wees 95% positief, maar wees voorbereid op de 5% als de zaken een andere wending nemen.
6. Bereid je mentaal voor
Uiteindelijk moet u nog steeds omgaan met uw huidige situatie. Een van de beste manieren om met een afwijzing om te gaan, is jezelf mentaal voor te bereiden. Geef toe dat je beter bent dan de meeste mensen die het niet eens proberen, ook al word je afgewezen.
Afwijzen betekent dat je uit je comfortzone stapt en stappen zet richting je doel. Het is oké om te falen. Zoek op Google naar de namen van alle succesvolle mensen die de wereld regeren of ooit in hun tijd zijn geweest en je zult ontdekken dat ze op een gegeven moment oneindig hebben gefaald.
Uw weigering identificeert u niet. Geen enkel bedrijf of persoon bepaalt uw mogelijkheden om iets te bereiken of te werken in een bepaalde branche.
Hier zijn enkele manieren om je telefoon te gebruiken om je mentaal sterk te maken:
Afwijzing is slechts een deel van het succesproces
Uiteindelijk gaat het erom dat je mentaal, spiritueel en fysiek sterk blijft.
Iedereen gaat op zijn eigen manier om met stress of moeilijke situaties. Doe dus gerust een tijdje wat je wilt, maar laat je er niet door in de war brengen. Gebruik de tips die hier worden gegeven om op de best mogelijke manier met afwijzingen om te gaan.
Reacties zijn gesloten.