Hoeveel van jullie zouden willen dat ze terug in de tijd konden gaan en hun twintigerjaren opnieuw konden beleven? Ik weet niet hoe het met u zit, maar ik hoop het wel. Voor velen van ons behoren dit decennium tot de beste jaren van ons leven. Waarom niet? Het was immers een tijd vol leren, opwinding en avontuur.
De jeugd is niet voor bangeriken. Het is chaotisch, met wendingen en onverwachte gebeurtenissen. Maar voor veel leden van Generatie Z voelt het leven als een eindeloze vallei. Voor hen lijken geluk, en wat een grap, hoop, volstrekt onbereikbaar. Kijk bijvoorbeeld eens naar de recente Global Flourishing Study, uitgevoerd door Harvard University in samenwerking met Baylor University.
Na analyse Meer dan 200,000 jongeren In 22 landen werd in het rapport iets schokkends ontdekt. Voor het eerst ooit krijgen jongeren tussen de XNUMX en XNUMX jaar de kans om 18 و 29 In een gelukscrisis. Een hele generatie lang is het geluksgevoel afgenomen en velen van hen weten niet hoe ze die gevoelens weer tot leven kunnen brengen. *Onderzoeken geven aan dat factoren zoals de druk van sociale media en economische onzekerheid bijdragen aan deze daling.*
Zijn Generatie Z dan de enigen die lijden? Nou, ze zijn niet de enige generatie, maar statistieken tonen consequent aan dat ze tot de zwaarst getroffen groepen behoren. Sterker nog, een recent onderzoek van de American Psychological Association wees uit dat meer dan 90% van Generatie Z minstens één fysiek of emotioneel symptoom heeft ervaren als gevolg van aanhoudende stress. En hoewel zij het meest waarschijnlijk hoge stressniveaus ervaren, zijn ze het minst geneigd erover te praten met hun omgeving, omdat ze geen last willen zijn.
Hoe zijn we hier terechtgekomen? Missen we nog aanwijzingen? Om een aantal van deze vragen te beantwoorden, heb ik contact opgenomen met drie deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid en hen om hun mening over dit onderwerp gevraagd. Hier zijn enkele van hun theorieën over de reden waarom Generatie Z moeite heeft om geluk te vinden: *Deze theorieën houden rekening met de invloed van technologie, veranderende maatschappelijke waarden en academische en professionele druk.*
Ze hebben het gevoel dat ze altijd 100% perfect moeten zijn.
Dr. Kelsey M. suggereert: "Sommige leden van Generatie Z lijken een enorme druk te voelen om in alles de beste te zijn, om ervoor te zorgen dat ze de beste toelatingen voor de universiteit krijgen en in de beste positie voor de toekomst verkeren", zegt Latimer, psycholoog en CEO van KML Psychological Services.
De druk om perfect te zijn is enorm binnen deze generatie. Volgens een recent onderzoek van Gallup gelooft bijna een op de drie leden van Generatie Z dat ze perfect moeten zijn. Opvallend is dat dit percentage hoger ligt bij meisjes dan bij jongens (40% versus 26%). *Opmerking: Dit onderzoek wijst op een toenemende maatschappelijke druk op Generatie Z om perfectie na te streven in alle aspecten van hun leven.*
Generatie Z heeft het gevoel dat ze zich voortdurend moet ontwikkelen.
Lynn Zakeri, eigenaar van Lynn Zakeri LCSW Clinical Services, is het met Latimer eens en gaat nog een stap verder. "Generatie Z heeft de druk geërfd om gepassioneerd, sociaal bewust, digitaal aanwezig en eindeloos in ontwikkeling te zijn – zonder stil te staan bij zichzelf", zegt ze.
De toestroom van technologie en innovatie is ongelooflijk, en er is geen beter moment om een bedrijfsleider te zijn dan nu. Maar heeft de opkomst van technologie ook geleid tot een toenemende druk om constant te evolueren? Is stilstand nog wel verenigbaar met de moderne werkplek en levensstijl?
Zachary betoogt dat Generatie Z moeite heeft om gelukkig te worden, omdat de maatschappij als geheel meer waarde hecht aan innovatie dan aan zelfzorg. Misschien heeft ze gelijk. Misschien is er een manier waarop we in 2025 op de werkvloer ruimte kunnen creëren voor zowel productiviteit als persoonlijke gezondheid.
Sociale media en instant check-in: verslaving van het digitale tijdperk
Darren Banars, MA, BACP, een senior psychotherapeut die in een privépraktijk in het centrum van Londen werkt, voegt nog een belangrijke opmerking toe. “Ik zie jongeren die nooit hebben geleerd hoe ze met stress moeten omgaan, die in paniek raken als de batterij van hun telefoon leeg is en die fysieke klachten krijgen als Instagram het niet meer doet”, zegt hij.
Hij is niet de enige die deze observatie maakt. In een interview met NPR in 2017 opperde dr. Jean M. Twenge, hoogleraar psychologie aan de San Diego State University, de theorie dat de sterke toename in smartphonegebruik in 2012 een directe invloed had op de stijging van eenzaamheid . *Onderzoek suggereert dat dit fenomeen verband houdt met een toegenomen afhankelijkheid van sociale media als bron van sociale bevestiging.*
Al jaren wordt er onderzoek gedaan naar de impact van technologie op jongeren, maar tot nu toe bleef de discussie grotendeels theoretisch. Dat is nu echter veranderd. Veel professionals ontdekken nu, volgens een recente studie van het McKinsey Institute for Health, een significant verband tussen sociale media en de invloed ervan op hoe jongeren zichzelf zien en waarderen. Deze studie onderstreept het belang van inzicht in de impact van sociale media op de mentale gezondheid van Generatie Z.
Generatie Z heeft er echt moeite mee om geluk te vinden. Dit kan veranderen naarmate het leven stabieler wordt of naarmate ze verschillende stadia van volwassenheid doorlopen. Maar als leiders van bedrijven hebben we de macht om verandering teweeg te brengen en ruimtes te creëren die het geluk van onze werknemers bevorderen. Het begint ermee dat we Generatie Z de vrijheid geven om met alles wat ze hebben naar hun werk te komen, ook als het voor hen lastig is om daar plezier in te vinden. Hoe beter ze beseffen dat uw bedrijf een veilige plek voor hen is, hoe meer gemeenschapszin, hoop en, durven we te zeggen, geluk ze zullen vinden.
Reacties zijn gesloten.