Hoeveel van jullie zouden willen dat ze terug in de tijd konden gaan en hun twintigerjaren opnieuw konden beleven? Ik weet niet hoe het met u zit, maar ik hoop het wel. Voor velen van ons behoren dit decennium tot de beste jaren van ons leven. Waarom niet? Het was immers een tijd vol leren, opwinding en avontuur.
De jeugd is niet voor watjes. Het is chaotisch, met veel wendingen en bochten die je onderweg tegenkomen. Maar voor veel Generatie Z voelt het leven als een eindeloze vallei. Voor hen lijkt geluk, en wat een gezegde, hoop, volkomen onbereikbaar voor deze generatie. Kijk eens naar Wereldwijde bloeistudie Een recent onderzoek uitgevoerd door Harvard University in samenwerking met Baylor University.
Na analyse Meer dan 200,000 jongeren In 22 landen werd in het rapport iets schokkends ontdekt. Voor het eerst ooit krijgen jongeren tussen de XNUMX en XNUMX jaar de kans om 18 و 29 In een gelukscrisis. Een hele generatie lang is het geluksgevoel afgenomen en velen van hen weten niet hoe ze die gevoelens weer tot leven kunnen brengen. *Onderzoeken geven aan dat factoren zoals de druk van sociale media en economische onzekerheid bijdragen aan deze daling.*
Zijn de generatie Z de enigen die lijden? Ze zijn weliswaar niet de enige generatie, maar de statistieken tonen keer op keer aan dat ze tot de zwaarst getroffen generaties behoren. Een recent onderzoek van de American Psychological Association heeft zelfs uitgewezen dat Meer dan 90% van Generatie Z Ze hebben last van ten minste één lichamelijk of emotioneel symptoom als gevolg van aanhoudende stress. Hoewel ze echter vaker hoge stressniveaus ervaren, is de kans kleiner dat ze erover praten met de mensen om hen heen, omdat ze Ze willen niemand tot last zijn..
Hoe zijn we hier terechtgekomen? Missen we nog aanwijzingen? Om een aantal van deze vragen te beantwoorden, heb ik contact opgenomen met drie deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid en hen om hun mening over dit onderwerp gevraagd. Hier zijn enkele van hun theorieën over de reden waarom Generatie Z moeite heeft om geluk te vinden: *Deze theorieën houden rekening met de invloed van technologie, veranderende maatschappelijke waarden en academische en professionele druk.*
Ze hebben het gevoel dat ze altijd 100% perfect moeten zijn.
Dr. Kelsey M. suggereert: "Sommige leden van Generatie Z lijken een enorme druk te voelen om in alles de beste te zijn, om ervoor te zorgen dat ze de beste toelatingen voor de universiteit krijgen en in de beste positie voor de toekomst verkeren", zegt Latimer, psycholoog en CEO van KML Psychological Services.
De druk van perfectionisme is enorm binnen deze generatie. In feite, volgens Een recent onderzoek uitgevoerd door GallupBijna één op de drie Generatie Z'ers gelooft dat hij of zij perfect moet zijn. Interessant genoeg ligt dit percentage bij meisjes hoger dan bij jongens (40% versus 26%). *Opmerking: Deze studie geeft aan dat de maatschappelijke druk op Generatie Z toeneemt om op alle vlakken perfectie na te streven.*
Generatie Z heeft het gevoel dat ze zich voortdurend moet ontwikkelen.
Lynn Zakeri, eigenaar van Lynn Zakeri LCSW Clinical Services, is het met Latimer eens en gaat nog een stap verder. "Generatie Z heeft de druk geërfd om gepassioneerd, sociaal bewust, digitaal aanwezig en eindeloos in ontwikkeling te zijn – zonder stil te staan bij zichzelf", zegt ze.
De stroom Technologie en innovatie Geweldig. Er is geen beter moment om een bedrijfsleider te zijn dan nu. Maar heeft de opkomst van technologie geleid tot een grotere druk om voortdurend te evolueren? Is consistentie onverenigbaar met de moderne werkplek en levensstijl?
Zachary betoogt dat Generatie Z moeite heeft om gelukkig te worden, omdat de maatschappij als geheel meer waarde hecht aan innovatie dan aan zelfzorg. Misschien heeft ze gelijk. Misschien is er een manier waarop we in 2025 op de werkvloer ruimte kunnen creëren voor zowel productiviteit als persoonlijke gezondheid.
Sociale media en instant check-in: verslaving van het digitale tijdperk
Darren Banars, MA, BACP, een senior psychotherapeut die in een privépraktijk in het centrum van Londen werkt, voegt nog een belangrijke opmerking toe. “Ik zie jongeren die nooit hebben geleerd hoe ze met stress moeten omgaan, die in paniek raken als de batterij van hun telefoon leeg is en die fysieke klachten krijgen als Instagram het niet meer doet”, zegt hij.
Hij is niet de enige die deze observatie heeft gedaan. In een interview uit 2017 met NPR theoretiseert Dr. Jane M. Twenge, hoogleraar psychologie aan de San Diego State University, dat de enorme toename van smartphonegebruik in 2012 een directe impact had op Sterke gevoelens van eenzaamheid. *Onderzoek wijst uit dat dit fenomeen verband houdt met een grotere afhankelijkheid van sociale media als bron van sociale validatie.*
Er wordt al jaren onderzoek gedaan naar de impact van technologie op jongeren, maar tot nu toe waren de meeste discussies gebaseerd op theorieën. Dit is echter niet langer het geval. Volgens een recent onderzoek van het McKinsey Health Institute ontdekken veel professionals nu: geweldige verbinding Tussen sociale media en de impact ervan op de manier waarop jongeren zichzelf zien en waarderen. *Deze studie benadrukt hoe belangrijk het is om de impact van sociale media op de geestelijke gezondheid van Generatie Z te begrijpen.*
Generatie Z heeft er echt moeite mee om geluk te vinden. Dit kan veranderen naarmate het leven stabieler wordt of naarmate ze verschillende stadia van volwassenheid doorlopen. Maar als leiders van bedrijven hebben we de macht om verandering teweeg te brengen en ruimtes te creëren die het geluk van onze werknemers bevorderen. Het begint ermee dat we Generatie Z de vrijheid geven om met alles wat ze hebben naar hun werk te komen, ook als het voor hen lastig is om daar plezier in te vinden. Hoe beter ze beseffen dat uw bedrijf een veilige plek voor hen is, hoe meer gemeenschapszin, hoop en, durven we te zeggen, geluk ze zullen vinden.
Reacties zijn gesloten.