Belangrijkste gezondheidsinzichten van ChatGPT: 7 commando's die me ertoe brachten ze te ontdekken

👏 De belangrijkste dingen die je moet weten

• U kunt ChatGPT Health koppelen aan ondersteunde Amerikaanse zorgverlenersportalen en uw aandoeningen, medicijnen en familiegeschiedenis toevoegen om digitale gezondheidsconsultaties te ontvangen.
• ChatGPT Health biedt handige commando's voor het opstellen van gepersonaliseerde gezondheidsplannen, het begrijpen van symptomen, het vereenvoudigen van complexe medische informatie en het ontwikkelen van duurzame gezondheidsgewoonten.
• Het grootste voordeel van deze functie is dat het u helpt uw ​​gezondheidsinformatie te begrijpen en te ordenen, zodat u beter voorbereid bent om de juiste vragen aan uw arts te stellen.

Heb je een beetje pijn in je knie? Zoek het op WebMD. Heb je zes keer achter elkaar geniest? Zoek het op WebMD. Ben je zo snel opgestaan ​​dat je zo duizelig werd dat je alleen maar sterretjes voor je ogen zag draaien? Je raadt het al… Zoek het op WebMD.

Er was een tijd dat ik meteen naar populaire gezondheidswebsites rende zodra ik me zorgen maakte over een klein of groot gezondheidsprobleem en antwoorden zocht op mijn symptomen. Nu stop ik daar niet meer na het lezen van alarmerende informatie over mijn klachten. In plaats daarvan ga ik naar mijn huisarts voor een aantal onderzoeken om er zeker van te zijn dat ik nog een lang leven voor me heb.

Ik ben de laatste tijd alle aspecten van ChatGPT aan het verkennen, van het ontdekken van de zes belangrijkste functies en het genereren van commando's voor uiteenlopende situaties tot het stellen van filosofische vragen en het uitvoeren van zo'n beetje alles wat me te binnen schiet. Ik test ChatGPT Health nu al een week; het is een speciaal platform binnen de chatbot dat je gezondheidsvragen beantwoordt en tegelijkertijd op een veilige manier je persoonlijke medische dossiers en gezondheids- en fitnessapps koppelt.

En nu denk ik dat ik WebMD niet meer verkeerd zal gebruiken. De zeven commando's die ik gebruikte om de nieuwste ChatGPT-functie te testen, hebben me enorm geholpen, en ik ben ervan overtuigd dat ze hetzelfde voor jou zullen doen.

Ontwikkel een routekaart specifiek voor ziektepreventie.

ChatGPT Health is in eerste instantie beschikbaar op desktopcomputers en mobiele telefoons via ChatGPT zelf. Momenteel wordt alleen iOS-ondersteuning geboden voor mobiele telefoons; ondersteuning voor Android zal op een nog onbekende datum worden toegevoegd.

Open ChatGPT op je computer en open de zijbalk door op het pictogram linksboven in het scherm te klikken. Klik vervolgens op 'Meer' om naar 'Gezondheid' te gaan en selecteer 'Gezondheid verbinden' om de app te koppelen aan een van de ondersteunde Amerikaanse zorgverlenersportalen die je gebruikt. Voeg eventuele bestaande gezondheidsproblemen toe, geef een lijst van de medicijnen die je gebruikt en vermeld alle informatie over je familiegeschiedenis.

Klik op de drie puntjes boven het commandomenu in ChatGPT Health om nieuwe informatie toe te voegen over uw actieve aandoeningen, uw huidige medicatie en uw familiegeschiedenis.

ChatGPT Health openen op je mobiele apparaat is heel eenvoudig: tik op het pictogram linksboven in je scherm, open het menu 'Meer' en tik op 'Gezondheid' om het proces te starten (koppel eventueel ook je gegevens van de Apple Health-app). Zodra ChatGPT Health is geactiveerd, hoef je niet meer in het speciale tabblad te blijven om gezondheidsvragen te stellen. Doe zoals ik en voeg gewoon '@Gezondheid' toe aan je vraag.

Nadat ik ChatGPT had gevraagd naar de beste commando's om ChatGPT Health optimaal te benutten, kreeg ik een aantal basiscommando's waarmee je de nieuwe functie als je beste digitale medisch adviseur kunt gebruiken. Een goed voorbeeld van hoe productief ik ChatGPT Health gebruik, is dit commando:

Stel op basis van mijn leeftijd, geslacht, familiegeschiedenis, levensstijl en risicofactoren een persoonlijke checklist voor preventieve gezondheidszorg voor mij samen. Deze checklist moet aanbevolen screenings, vaccinaties, routinecontroles, prioriteiten voor een gezonde levensstijl en vragen bevatten die ik het komende jaar met mijn zorgverlener moet bespreken.

Ik heb mijn persoonlijke gegevens ingevoerd in ChatGPT Health, waarin ik aangaf dat ik 38 jaar oud ben, man, en dat diabetes en beroertes in mijn familie voorkomen. Ik beschreef mijn levensstijl als actief door dagelijks te wandelen, maar (helaas) ook door lange uren achter mijn bureau te zitten op mijn werk, en dat ik geen bekende risicofactoren heb. Dankzij al deze informatie, in combinatie met toegang tot mijn Apple Health-gegevens, heeft ChatGPT Health mij een uitgebreide en gepersonaliseerde checklist voor preventieve gezondheidszorg gegeven.

De vijf belangrijkste, gemakkelijk te implementeren prioriteiten die hij me aanraadde te nemen, waren de volgende:

• Onderga jaarlijks een medisch onderzoek waarbij onder andere de bloeddruk, het cholesterolgehalte en de diabetes worden gecontroleerd.
• Voeg krachttraining toe, twee keer per week.
• Onderbreek lange perioden van zitten tijdens het werk.
• Het verbeteren van het dieet ter bescherming van het hart en de bloedsuikerspiegel.
• Het opstellen van een duidelijker tijdlijn van de familiegeschiedenis (met name de leeftijden waarop familieleden diabetes/een beroerte kregen).

Tot slot vatte ChatGPT Health het advies als volgt samen: "Uw huidige profiel heeft veel positieve punten: u bent actief, u meldt geen actuele risicofactoren en u denkt proactief op 38-jarige leeftijd – een leeftijd waarop kleine veranderingen een grote impact kunnen hebben op uw gezondheid op de lange termijn."

6 andere beweringen die zeer nuttig zijn gebleken

De zes aanvullende beweringen die ik effectief heb gebruikt om meer te leren over mijn lichaam, welke handelingen het ten goede of ten kwade kunnen komen, en welke gewoonten ik in mijn leven kan integreren om mijn fysieke conditie te behouden, zijn als volgt:

• Maak van ChatGPT je persoonlijke gezondheidscoach: Ga te werk als een op bewijs gebaseerde gezondheidscoach. Bepaal op basis van mijn leeftijd, levensstijl, doelen en huidige gewoonten drie gebieden die de grootste impact zullen hebben op mijn gezondheid op de lange termijn. Stel een realistisch verbeteringsplan op voor 30 dagen, met kleine, dagelijkse acties, leg het belang van elke actie uit en geef suggesties voor consistentie.
• Begrijp de symptomen zonder in een spiraal van angst terecht te komen: Ik ervaar de volgende symptomen: [beschrijf ze]. Help me eerst de meest voorkomende en minst zorgwekkende mogelijkheden te overwegen en leg vervolgens de ernstiger symptomen uit die niet genegeerd mogen worden. Vertel me welke symptomen onmiddellijke medische aandacht vereisen en welke aanvullende informatie kan helpen bij het stellen van een diagnose.
• Complexe medische informatie ontcijferen: Leg deze laboratoriumresultaten, medische bevindingen of diagnoses in duidelijke, eenvoudige taal aan mij uit, alsof u tegen iemand zonder medische achtergrond spreekt. Vertel me wat elk item betekent, of het doorgaans reden tot bezorgdheid is, welke vragen ik aan mijn zorgverlener moet stellen en welke veranderingen in mijn levensstijl – indien van toepassing – nuttig zouden kunnen zijn.
• Ontwikkel gezonde gewoontes die echt blijvend zijn: Help me een duurzame dagelijkse routine te creëren die mijn slaap, voeding, beweging, stressmanagement en energieniveau verbetert. Ontwerp deze routine op basis van mijn huidige schema en gewoonten, en geef suggesties voor de kleinste veranderingen die op de lange termijn de grootste resultaten opleveren.
• Bereid je voor op je doktersafspraak: Ik ga naar mijn dokter vanwege [de aandoening of het probleem]. Help me mijn symptomen, planning, medicijnen, vragen en medische geschiedenis in een beknopte samenvatting te ordenen. Geef vervolgens suggesties voor de belangrijkste vragen die ik tijdens de afspraak moet stellen.
• Evalueer het gezondheidsadvies dat je online vindt: Evalueer deze gezondheidsclaim aan de hand van actuele wetenschappelijke gegevens: '[plak de claim hier]'. Leg uit wat kwalitatief hoogwaardig onderzoek aantoont, of het bewijsmateriaal sterk of zwak is, waar misinformatie doorgaans ontstaat en welke conclusies daadwerkelijk worden ondersteund.

Conclusie

De ChatGPT Health-functie springt er voor mij uit als een extra informatiebron die ik kan gebruiken om inzicht te krijgen in mijn huidige gezondheidstoestand, te leren over de beste manieren om mijn gezondheid te verbeteren en te behouden, patronen te herkennen aan de hand van de gegevens in mijn Apple Health-statistieken, enzovoort.

Het grootste voordeel van deze nieuwe functie in ChatGPT is dat ik mijn gezondheidsinformatie nu beter kan begrijpen en ordenen, zodat ik beter voorbereid ben om de juiste vragen te stellen wanneer ik met mijn arts spreek. Ik wacht nu al op de spraakmodus in ChatGPT Health, zodat ik hem kan vragen of het innemen van Cookie Crisp-pillen om 3 uur 's nachts, twee keer per week, wel goed voor me is...