De watchOS 26-update biedt verbeteringen op het gebied van slimme slaapregistratie en interactievere en gebruiksvriendelijkere sportervaringen.

Hoewel de aandacht vandaag vooral uitgaat naar Apple's nieuwe iOS 26, is het slechts een van de vele belangrijke nieuwe softwareversies die het volledige productassortiment van het bedrijf bestrijken, van HomePod tot Mac.

Gezondheids- en fitnessliefhebbers met een Apple Watch vinden watchOS 26 misschien nog wel spannender. Naast de nieuwe Liquid Glass-look in het hele systeem, krijgt de Workouts-app een nieuw ontwerp en een nieuwe AI-gestuurde audiocoach, terwijl de gezondheidsfuncties worden uitgebreid zodat je je slaapscore en bloeddruk kunt bijhouden.

trainingsmaatje

Apple onthuld Je nieuwe trainingsmaatje Tijdens de Worldwide Developers Conference (WWDC) in juni fungeert het als een op AI gebaseerde cheerleader die je sportervaring leuker maakt door een dosis aanmoediging te bieden.

De Workout Buddy maakt meer dan alleen opgenomen audio: hij analyseert je eerdere trainingen en fitnessgeschiedenis met behulp van Apple Intelligence om gepersonaliseerde coaching en inspiratie te bieden. Alles wat je in de Gezondheid-app ziet, wordt in principe meegenomen, inclusief je VO2-max, het aantal keren dat je je ringen hebt gesloten, je hartslag, tempo, afgelegde kilometers en eerdere trainingen. Dit alles wordt gecombineerd om gesproken tekstberichten te genereren die je aanmoedigen met contextueel relevante informatie.

Zo hoor je bijvoorbeeld aan het begin van je trainingssessie een vriendelijke samenvatting met zoiets als: "Dit is je derde hardloopsessie deze week. Je hebt het de vorige keer perfect gedaan, en je kunt het nu weer!" Naarmate je tijdens je training nieuwe doelen of mijlpalen bereikt, verschijnen er meer vriendelijke statusupdates met een bemoedigende boodschap. Aan het einde ontvang je een samenvatting met een aantal nuttige suggesties voor wat je de volgende keer kunt doen.

Het goede nieuws is dat de workout companion, hoewel misschien wat irritant of intimiderend klinkt, niet zo opdringerig is als Apple's presentatie doet vermoeden. Ik gebruik hem al sinds de eerste ontwikkelaarsbèta's in juni uitkwamen en hij is niet bepaald spraakzaam. Tijdens een wandeling van 45 minuten hoor ik hem mijn muziek misschien wel drie of vier keer onderbreken, zelfs aan het begin van mijn workout.

Het is ook volledig optioneel, dus je hoeft het niet te gebruiken als je dat niet wilt. Je moet AirPods of andere Bluetooth-koptelefoons gebruiken die verbonden zijn met je Apple Watch, niet met je iPhone, en je kunt het tijdelijk dempen tijdens een enkele training zonder het volledig uit te schakelen.

Hoewel het een functie van Apple Intelligence is, is het compatibel met alle Apple Watch-modellen die watchOS 26 draaien, waaronder Apple Watch Series 6 en hoger. Het zware werk wordt gedaan door de gekoppelde iPhone, dus je hebt minimaal een iPhone 15 Pro nodig om het te gebruiken.

Naast een trainingspartner biedt watchOS 26 ook een modus die automatisch het ideale ritme voor uw training kiest, aanbevolen afspeellijsten aanbiedt of u zelfs verrast met een persoonlijke trainingsmix.

Meldingen voor hoge bloeddruk

Vorige week onthulde Apple drie nieuwe Apple Watch-modellen tijdens het "Wonderful"-evenement. Het grote nieuws tijdens het evenement was dat Apple vereenvoudigde bloeddrukmeting zou introduceren op de Apple Watch in de vorm van meldingen bij een hoge bloeddruk. Zoals verwacht geeft de nieuwe functie je geen specifieke bloeddrukmeting, maar krijg je gewoon een melding wanneer je bloeddruk abnormaal hoog lijkt, zodat je deze zelf kunt meten met een geschikte bloeddrukmeter.

Het goede nieuws over de nieuwe meldingen voor hoge bloeddruk is dat, hoewel Apple ze introduceerde tijdens de presentatie van de Apple Watch Series 11, ze niet exclusief voor de nieuwste modellen zijn. Met watchOS 26 kun je ook meldingen voor hoge bloeddruk ontvangen op de Apple Watch Series 9, Series 10 of Ultra 2, omdat deze in principe dezelfde siliconen- en hartslagsensoren bevatten. Alleen de nieuwe Apple Watch SE 3 is uitgesloten, omdat deze de oudere optische hartslagsensor van de tweede generatie gebruikt.

Het enige obstakel? Net als veel andere gezondheidsfuncties van de Apple Watch is hiervoor goedkeuring van de regelgevende instanties vereist. Dat betekent dat je in een land moet wonen waar de functie beschikbaar is. De FDA gaf vorige week groen licht voor de functie, precies op tijd voor de release van watchOS 26 vandaag. Op de pagina met beschikbaarheidsinformatie van Apple staan ​​er nog een paar, maar er zijn nog enkele opvallende uitzonderingen waar de functie nog niet is uitgerold, waaronder Canada en Australië.

Slaapresultaat

Een andere nieuwe functie die Apple vorige week introduceerde voor de Apple Watch Series 11, is de langverwachte toevoeging van slaapscores. Bezitters van oudere Apple Watch-modellen zullen echter waarderen dat deze functie helemaal niet exclusief is voor de nieuwste modellen.

Zoals de naam al doet vermoeden, geeft de slaapscore een getal van 0 tot 100 dat snel inzicht geeft in hoe goed je hebt geslapen tijdens een bepaalde nacht. Het getal wordt berekend door de individuele scores in drie categorieën op te tellen: slaapduur (van de 50 punten), slaaptijd (van de 30 punten) en onderbrekingen (van de 20 punten).

Hoewel meldingen over een hoge bloeddruk speciale hardware vereisen, is Slaapscore uiteindelijk slechts een wiskundige analyse van slaapregistratiegegevens die al beschikbaar zijn sinds watchOS 7. Dit betekent dat Slaapscore beschikbaar is op elk Apple Watch-model dat watchOS 26 ondersteunt, tot en met de Apple Watch Series 6.

Sterker nog, omdat het slechts een berekening is, heb je niet eens een Apple Watch nodig om een ​​slaapscore te krijgen. De Gezondheid-app in iOS 26 analyseert alle slaapgegevens die daar zijn opgeslagen en zet deze om in een slaapscore. Dit gebeurt ook met terugwerkende kracht, zodat je door je slaapgeschiedenis kunt scrollen en de resultaten van voorgaande jaren kunt bekijken.

Nieuwe wijzerplaten

Apple heeft dit jaar vier nieuwe wijzerplaten toegevoegd, waarvan er maximaal drie beschikbaar zijn, aangezien twee daarvan exclusief zijn voor respectievelijk de Apple Watch Ultra en de Apple Watch Hermès.

Apple beschrijft het als volgt in de release-opmerkingen:

• Exactograaf Het is een moderne heruitvinding van het traditionele ‘regulatorhorloge’, waarbij de uren, minuten en seconden worden gescheiden voor een nauwkeurigere tijdswaarneming.
• Stroom Het maakt gebruik van cijfers van ‘vloeibaar glas’ die een vloeibaar gekleurde bal breken die reageert op uw polsbewegingen.
• waypoint Het fungeert als een levend kompas dat uw locatie weergeeft ten opzichte van de plaatsen die u in Kaarten hebt opgeslagen of ten opzichte van nuttige plaatsen (beschikbaar op de Apple Watch Ultra).
• Hermès Faubourg-partij Geeft korte animatiefilmpjes weer die worden weergegeven op basis van het tijdstip van de dag of bewegingen van een reeks personages (beschikbaar op Apple Watch Hermès).

Helaas, wat Apple met de ene hand geeft, neemt het met de andere hand af. Dit jaar heeft Apple meer watch faces verwijderd dan toegevoegd. Denk bijvoorbeeld aan Gradient, dat in watchOS 6 verscheen; Liquid Metal, Vapor en Fire-Water uit watchOS 5; en het leuke en vermakelijke Toy Story, dat in 2017 met watchOS 4 op Apple wearables verscheen.

Andere functies in watchOS 26

Hoewel de gezondheids- en fitnessfuncties de meest opvallende veranderingen zijn in watchOS 26, zijn er nog veel meer verbeteringen die het dagelijks gebruik gemakkelijker maken. Op sommige daarvan hebben we lang gewacht.

1. Notities-app: Na tien jaar krijgt de Apple Watch eindelijk een eigen versie van de Notities-app van de iPhone. Hiermee kun je nieuwe notities maken, items op je takenlijst markeren en door je vastgezette notities bladeren vanaf je pols.
2. Simultaanvertaling: De nieuwe realtime vertaalfuncties in iOS 26 zijn ook beschikbaar in de Berichten-app op je Apple Watch, mits deze is gekoppeld aan een aankomende iPhone 15 Pro of nieuwer. Je ontvangt ook slimme antwoorden in de Berichten- en E-mail-apps die relevant zijn voor je gesprek.
3. Polsbeweging: Naast het dubbeltikken dat Apple twee jaar geleden introduceerde met de Apple Watch Series 9, kun je nu met een snelle beweging met je pols bijvoorbeeld inkomende gesprekken dempen, timers dempen en meldingen verwijderen. Zie de dubbele tik als een "OK"- of "Enter"-knop, en de snelle beweging als "Annuleer" of "Escape". Net als bij de dubbele tik is hiervoor een Apple Watch Series 9, Ultra 2, SE 3 of nieuwer vereist.
4. Smart Stack is slimmer: Apple tilt de Smart Stack naar een nieuw niveau door deze nog voorspellender te maken. Plus haalt informatie op, zoals je locatie en dagelijkse routine, om contextueel relevante meldingen te sturen, zoals een work-outtool wanneer je in de sportschool bent.

Werkt watchOS 26 op mijn horloge?

Als je watchOS 11 al op je Apple Watch gebruikt, kun je updaten naar watchOS 26. Dit jaar blijft geen enkel model achter en watchOS 26 kan worden geïnstalleerd op de Apple Watch Series 6 of nieuwer, de Apple Watch SE 2 of nieuwer, of elke Apple Watch Ultra.

Maar er is één kanttekening: je moet hem koppelen aan een iPhone die iOS 26 kan draaien. Dit is niet zo moeilijk, aangezien iPhone 11 en later worden ondersteund, maar als je nog steeds een iPhone XS gebruikt met een Apple Watch Series 6 (of zelfs de nieuwere Series 11), moet je je iPhone upgraden voordat je je Apple Watch kunt upgraden.