Lijken uw doelen buiten bereik? Ervaar de wilde moed

Je hebt ongetwijfeld veel populaire citaten over zelfverwezenlijking gehoord:

• "Als je dromen je niet bang maken, zijn ze niet groot genoeg."
• “Vervang angst voor het onbekende door nieuwsgierigheid.”
• “Het is niet omdat dingen moeilijk zijn dat we niet durven, maar omdat we niet durven dat dingen moeilijk zijn.”
• “Een schip in de haven is veilig, maar dat is niet waar schepen voor bedoeld zijn.”

Moed is een onuitgesproken thema in al deze emoties.

Wil je je horizon verbreden en nieuwe hoogten bereiken? Jenny Wood biedt een geavanceerde cursus aan in WILD COURAGE: Ga achter je dromen aan en bereik ze . Ze is een New York Times -bestsellerauteur , spreker, voormalig leidinggevende bij Google en voormalig onderzoeker aan de Harvard Business School. Volgens haar is echt succes niet gebaseerd op het volgen van regels of het wachten op je beurt.

Hoe definieer je dan ongebreidelde moed?

Ze zegt: "Denk aan iets wat je wilt. Het kan een baan, een relatie of een project zijn. Denk dan na over wat er tussen jou en het bereiken van dat doel staat."

Wood heeft duizenden mensen gecoacht op het gebied van succes, leiderschap en invloed. Volgens hem komt steeds hetzelfde thema terug als mensen het gevoel hebben vast te zitten: hun relatie met angst. Angst om te falen. Angst voor onzekerheid. Angst om door anderen beoordeeld te worden.

Ze zegt: "Ongebreidelde moed is het proces van bang zijn en toch actie ondernemen. Het is de toolkit die je helpt om na te streven en te bereiken wat je wilt."

Woods legt uit dat Unbridled Courage mensen helpt om "negen eigenschappen uit hun negatieve ketenen te bevrijden" en leert ze hoe ze deze eigenschappen op een intelligente en rationele manier kunnen toepassen om hun succes te vergroten.

1. excentriek: Win je als persoon of verlies je als “anonieme” persoon?
2. egoïstisch: Wees je eigen held.
3. schaamteloos: Ontdoe u van het bedriegerssyndroom en promoot uzelf op een eenvoudige manier.
4. geobsedeerd: Zet door, blijf volhouden en presteer op je hoogste niveau.
5. nieuwsgierig: Wees nieuwsgierig, zodat je vol vertrouwen verbinding kunt maken en van anderen kunt leren.
6. Manipulator: Bouw invloed op met empathie en manage je baas als een professionele baas.
7. bruut: Trek lijnen en houd je daaraan. Omarm de kracht van afwijzing.
8. roekeloos: Kies voor werk en neem geen gezondheidsrisico's.
9. bazig: Leid anderen naar succes, ook als je zelf nog niet de leiding hebt.

Wat gebeurt er in onze maatschappij tegenwoordig dat de behoefte aan moed zo’n actueel onderwerp is?

"Gezien de snelle veranderingen die we allemaal meemaken – politiek, economisch en met kunstmatige intelligentie – is er meer angst dan ooit", zegt Wood. Maar dit is eigenlijk geweldig nieuws, want angst heb je zelf in de hand. Angst – je kunt het beheersen. Verzamel de tomeloze moed om te streven naar wat je wilt in het leven, en je zult een essentiële waarheid ontdekken: of je nu slaagt of faalt in iets, je zult je nooit zo doelgericht, krachtig en levendig voelen als wanneer je de angst overstijgt en op weg gaat naar succes en vreugde aan de andere kant. Alles wat je ooit in je leven hebt gewild, wacht op je aan de andere kant van de angst. Het wacht daar, precies op jou.

Winn-mentaliteit

Wood vertelt over wat zij de ‘wat ik nu nodig heb’-mentaliteit (WINN) noemt en hoe dit iemand kan helpen bij het navigeren door zijn carrière.

Ze adviseert: "Breng de ambities van gisteren in evenwicht met de omstandigheden van vandaag. Net zoals je langetermijnvisie je dagelijkse besluitvorming stuurt, zouden je dagelijkse ervaringen je visie moeten vormen. Van koers veranderen lijkt vaak egoïstisch, omdat je plannen onvermijdelijk andere mensen betrekken. Maar ieders behoeften en verlangens veranderen in de loop van de tijd. Wat je wilde, past misschien niet meer bij je."

Volgens haar betekent WINN als strategie dat je je kortetermijnervaringen voortdurend afstemt op je langetermijnvisie. Er wordt een voorbeeld gegeven:

• Vorig jaar heb ik de was gedaan. Dit jaar is het bedrijf van je partner volledig overgegaan op thuiswerken, terwijl jij nog steeds vijf dagen per week naar je werk reist. WINN: Heronderhandel over de verdeling van de huishoudelijke taken.
• Ik heb nee gezegd tegen een derde date. Vier maanden later vraag je je af of je de verkeerde beslissing hebt genomen. WINN: Bel ze en maak een derde afspraak als ze nog beschikbaar zijn.
• Twee jaar geleden besloot ik manager te worden. Na een korte vakantie besluit je dat management niets voor jou is. WINN: Zoek een andere ladder om op te klimmen.

Wood zegt dat ze verdrietig wordt als slimme, getalenteerde mensen niet vooruitkomen omdat ze zichzelf tegenhouden. Ze haalt een onderzoek van de Universiteit van Leeds aan waaruit blijkt dat 75% van de werknemers een gebrek aan zelfvertrouwen heeft op het werk. Mensen beperken hun volledige potentieel wanneer ze te bang zijn om promotie te vragen, te nerveus zijn om op te vallen en, nog belangrijker, te aarzelen om hun sterke punten te identificeren en te delen met leiders in hun organisatie. 'Onbeschoftheid' begint met het erkennen van je sterke punten.

Ze zegt dat assertiviteit begint met het erkennen van je sterke punten. “Omarm en benadruk wat je te bieden hebt. Vraag jezelf af: Wat is voor anderen moeilijk, maar voor mij makkelijk? Waar ben ik gepassioneerd over? Waar heb ik de grootste impact gehad? Als deze vragen negatieve zelfpraat oproepen, draai die defaitistische gedachten dan om. Geen ervaring? Ik bied een frisse blik. Ken je de ins en outs nog niet? Ik heb een objectieve kijk op de spelers. Elke zwakte is vanuit een ander perspectief een kracht. Het is aan jou om uit te vinden hoe je alles wat je hebt optimaal kunt benutten.”

NAP-vallen

Hoe kunnen mensen op het werk NAP-werk (Non-Practically-Promotable) vermijden zonder onwillig over te komen?

“NAP-werk bestaat uit taken die niet tot je functiebeschrijving behoren en je carrière niet ten goede komen”, zegt Wood. Probeer het te beperken tot 15% van je werktijd. Voorbeelden: notuleren van vergaderingen, het organiseren van een offsite meeting, het plannen van een teamdiner, het inplannen van de dag van de VP op kantoor, het leiden van een wellnesshoek, enzovoort.

Wood adviseert om je taken te bekijken en alles op te schrijven wat je gevraagd is te doen en wat niet expliciet in je functieomschrijving staat. "Voeg in de toekomst elke keer dat je een taak krijgt toegewezen die gedaan moet worden, maar niet per se jouw verantwoordelijkheid is , iets toe aan deze NAP-valkuil. Bewaar deze lijst op een plek waar je hem kunt zien wanneer je prioriteiten stelt."

Om deze taken beleefd af te wijzen zonder onwillig over te komen, adviseert ze: "Wijs op een meer strategische, opvallende taak die u uitvoert: de klanttevredenheid met 12% verhogen of leidinggeven aan het AI-integratieplan van uw afdeling."

Hoe helpt Wood mensen om zich minder zorgen te maken over wat anderen van hen denken?

"Zoals ik al eerder zei, zijn mijn grootste obstakels drie angsten: angst voor onzekerheid, angst om te falen en angst om beoordeeld te worden", zegt ze. In mijn 18 jaar bij Google heb ik dagelijks met deze angsten geworsteld. Er was de angst dat ik geen indruk zou maken op mijn baas tijdens ons wekelijkse één-op-één gesprek. De angst dat ik iets doms zou zeggen in die grote vergadering vol VIP's. De angst dat niemand de presentatie zou vergeten die ik had verprutst. Een Google-manager is van buiten kalm en beheerst, maar van binnen speelt er veel.

Wat haar uiteindelijk hielp om over haar angst heen te komen, was het benoemen ervan op het moment zelf en het herinneren van het ‘spotlight-effect’: het idee dat niemand ’s nachts wakker lag en nadacht over haar fouten, omdat ze te druk bezig waren met piekeren over hun eigen fouten. Ze zegt: "De waarheid is dat iedereen zijn eigen spotlight op zijn hoofd heeft. Noem een ​​van de drie angsten die je voelt, onthoud het effect van de spotlight, en je zult angst omzetten in vreugde en succes aan de andere kant."