Hoe kiest u de juiste trainingsapparatuur: loopbanden en hardloopmachines vergelijken

Wanneer u niet van wandelen in de buitenlucht kunt genieten, is wandelen binnen een ideale optie. Hierbij hebt u volledige controle over de omgeving wat betreft temperatuur en veiligheid. Bovendien kunt u eenvoudig de voortgang van uw gezondheid volgen. Als u besluit om thuis te blijven wandelen, is het belangrijk om de juiste uitrusting te kiezen om de beste resultaten te behalen.

Er zijn twee hoofdopties voor loopapparatuur binnenshuis: loopplatforms en loopbanden. Beide apparaten zijn populair in de fitnesswereld en bieden verschillende gezondheidsvoordelen, zoals het verbeteren van de cardiovasculaire conditie en het verbranden van calorieën. Elke techniek is echter anders en heeft zijn eigen voor- en nadelen. In dit artikel bespreken we een uitgebreide vergelijking van loopplatforms en loopbanden, met belangrijke richtlijnen die u helpen bij het kiezen van de optie die het beste past bij uw behoeften en doelen op het gebied van indoortraining.

Overdekte loopplatforms

Loopbanden zijn nieuw in de wereld van fitnesstechnologie, maar ze winnen aan populariteit vanwege hun formaat, prijs en draagbaarheid. Hieronder vindt u de verschillende kenmerken van een loopplatform en of dit hulpmiddel geschikt is voor u.

1. Loopplatforms zijn betaalbaar

Een van de belangrijkste redenen waarom er zoveel vraag is naar loopplatforms, is de betaalbaarheid ervan. Door de prijs is het voor bijna iedereen betaalbaar. Je kunt een eenvoudig loopplatform op Amazon kopen voor minder dan $ 200.

Aan de andere kant kunt u een hoogwaardig apparaat, zoals die van WalkingPad, kopen voor ongeveer $ 500. Dat is nog steeds een goede deal vergeleken met andere fitnesstechnologieën.

2. Het loopplatform bespaart ruimte

Thuis trainen is makkelijk en handig, maar het is niet altijd mogelijk om een ​​gewone loopband in je woonkamer te plaatsen. Als u overdag voldoende stappen wilt zetten en tegelijkertijd ruimte wilt besparen, zijn loopbanden kleine, slanke fitnessapparaten die perfect voor u zijn.

Ideaal als u wilt sporten in een kleine ruimte, zoals een appartement of hotelkamer.

3. Loopplateaus zijn eenvoudig op te bergen

Een ruimtebesparend fitnessapparaat moet ook gemakkelijk op te bergen zijn! Gelukkig zijn de meeste loopplatforms eenvoudig op te vouwen en op te bergen onder uw bed, in een kast of onder uw bureau.

De WalkingPad X21 is het ultieme, opvouwbare wandelplatform, voorzien van innovatieve dubbelvouwtechnologie. U kunt hem dus twee keer dubbelvouwen en zelfs rechtop opbergen.

4. Start een oefening zittend aan een bureau

De meeste loopplatformen kunt u eenvoudig onder uw bureau plaatsen, zodat u kunt sporten en actief kunt blijven terwijl u werkt of studeert. Dit betekent niet alleen dat u productief kunt blijven tijdens het sporten, maar ook dat uw lichaam de vruchten kan plukken.

Langdurig zitten kan schadelijk zijn voor uw gezondheid en kan uw rug- en nekspieren belasten. Een loopplatform biedt u daarom de mogelijkheid om tijdens uw werkdag toch wat lichaamsbeweging te krijgen.

5. Loopplatforms hebben beperkte mogelijkheden

Hoewel loopbanden vaak een basisdisplay hebben om tijd, tempo, stappen en calorieën weer te geven - zoals het gebruik van een stappenteller-app - eindigen daar de meeste functies.

In tegenstelling tot een loopband kunnen loopplatforms geen gegevens zoals je hartslag meten. Je hebt een bijbehorende app nodig om toegang te krijgen tot vooraf ingestelde trainingsgegevens of je trainingsgegevens.

6. Loopplatforms zijn alleen om te wandelen

Als u op een loopband wilt hardlopen, heeft deze waarschijnlijk leuningen en is hij duurder. Het biedt bijvoorbeeld Costway 2-in-1 inklapbaar loopplatform Loopt tot 10.5 mph, maar kost meer dan $ 600.

U kunt ook een goedkopere machine kopen bij Costway, maar deze is niet ontworpen voor hardlopen met hoge impact en hoge snelheid en biedt alleen snelheidsniveaus tot 4 km/u.

Loopbanden

Loopbanden zijn beproefde oefentechnieken die het gemakkelijk maken om fit te blijven tijdens het thuiswerken. Het geeft je ook de vrijheid om je trainingssessies te controleren en bij te houden en biedt veel slimme functies.

1. Loopbanden bieden verschillende functies

Terwijl loopplatforms slechts het absolute minimum aan functies bieden, bieden loopbanden – zelfs de eenvoudige, budgetvriendelijke loopbanden – een scala aan functies. Slimme loopband biedt dit Peloton-loopvlak Automatische hellingfunctie, hartslagmeting en zelfs de mogelijkheid om uw fitnesstraject bij te houden.

Bovendien profiteert u bij gebruik van een loopband van een betere schokabsorptie en meerdere hellingsopties.

2. Je kunt op de meeste loopbanden hardlopen

Zoals eerder vermeld, geven loopbanden je de mogelijkheid om op hogere snelheden te rennen, omdat de meeste van deze apparaten een krachtige motor hebben voor intensieve hardloopsessies. Bovendien zijn het vrij stabiele fitnessapparaten, dus je hoeft niet bang te zijn voor trillingen tijdens het bewegen.

Hardlopen op een loopband lijkt veel op hardlopen in de buitenlucht, maar het mooie is dat je meer controle hebt over je omgeving. Bovendien hebben de meeste gewone loopbanden langere, bredere loopbanden, waardoor je veilig en comfortabel kunt hardlopen.

3. De slimme eigenschappen van de loopband

Van statistieken op het scherm tot het streamen en volgen van trainingen, loopbanden zoals Bowflex loopbanden Een selectie van coole slimme functies. Als jij kiest Loopband 56 Van Bowflex krijg je bijvoorbeeld een touchscreen met hoge resolutie waarop je toegang hebt tot trainingen en instructies of je favoriete serie of muziek kunt streamen.

Houd er rekening mee dat niet alle loopbanden slimme functies hebben. Als u echter een loopband koopt, is het een goede investering. Het is dan ook aan te raden om voor de beste functies te kiezen, aangezien u de loopband waarschijnlijk niet snel zult vervangen.

4. Groot en omvangrijk ontwerp

Een loopband neemt al behoorlijk wat ruimte in beslag, maar de meeste mensen vergeten dat je rondom de loopband ook een paar meter open ruimte nodig hebt. Bovendien is de loopband zwaar en lastig te verplaatsen.

Omdat de loopband lastig te verplaatsen is, hebt u waarschijnlijk een aparte plek voor de loopband nodig, tenzij u het niet erg vindt om hem altijd in de open lucht te laten staan ​​of in een logeerkamer te zetten.

5. Betrouwbaarheid en comfort

Loopbanden zijn misschien een groot en duur apparaat, maar dat is ook de reden dat u erop kunt vertrouwen. Wanneer we het over loopplatforms hebben, kunnen ze door hun kleine formaat en lichte gewicht soms kwetsbaar en instabiel zijn in gebruik.

Bovendien is een loopband een uitstekende keuze als u weinig vrije tijd hebt, niet de deur uit kunt om naar de sportschool te gaan of als hardlopen in de buitenlucht geen optie is. Dus zelfs als het regent of de sportschool gesloten is, kun je altijd even op de loopband stappen voor een snelle work-out.

6. Veel loopbanden zijn duur

Natuurlijk, als je een loopband koopt, doe je er waarschijnlijk lang mee. Maar een loopband is nog steeds erg duur. Deze machines zijn doorgaans duur vanwege hun geavanceerde technologie, gewicht, vermogen en hoogwaardige motoren.

Als u voor een goedkopere loopband kiest, krijgt u niet dezelfde functies of prestaties als bij een duurdere loopband. Een van de duurste loopbanden die er zijn, is bijvoorbeeld de NordicTrack X32i Incline Trainer, die ongeveer $ 6000 kost.

Hoe verhouden loopbanden en loopbanden zich tot elkaar?

Hoewel beide apparaten u de mogelijkheid bieden om binnenshuis en in het comfort van uw eigen huis te sporten, zijn ze toch duidelijk verschillend. Maar welke is voor u het meest geschikt?

Loopplatforms zijn een uitstekende optie als u op zoek bent naar een lichte loopband met een lage impact die u de hele dag mee kunt nemen en kunt gebruiken terwijl u bezig bent met andere taken. Anders is een loopband de beste optie als u de voorkeur geeft aan een intensievere workout en voldoende ruimte hebt.