Voor Garmin-liefhebbers die 24/7 data willen, maar niet constant hun zware sporthorloge willen dragen, biedt de Garmin Cirqa ( $199 ) een spannend nieuw alternatief voor de Whoop, Fitbit Air en andere smartbands zonder scherm. Dit is de eerste smartband van het bedrijf zonder scherm, ontworpen om fitness- en gezondheidsgegevens 24 uur per dag bij te houden, zonder abonnement.
Omdat de Cirqa-polsband geen scherm heeft, zouden gebruikers geneigd kunnen zijn om volledig te vertrouwen op de automatische detectie van Garmin. Om er echter het maximale uit te halen, is het raadzaam om... Ongeveer Vanaf het moment dat je het apparaat uit de doos haalt, zijn er handige trucjes die de moeite waard zijn om te kennen. Hier zijn vijf favoriete tips, sommige officieel en andere ontdekt door recensenten en de techcommunity in de eerste weken na de release.
De Garmin Cirqa gebruiken als zelfstandige hartslagmeter in combinatie met andere apparaten.
Dit is een functie die theoretisch gezien onderschat wordt. Ga in de Garmin Connect-app naar Garmin-apparaten > Gezondheid en welzijn > Hartslag uitzenden en schakel Apparaatbediening in. Zodra dit is ingeschakeld, kunt u de zijknop op het Cirqa-apparaat zelf drie seconden ingedrukt houden totdat de led geel knippert. Het apparaat begint dan met het uitzenden van uw hartslag zonder dat u de app opnieuw hoeft te openen.
Het Cirqa-apparaat kan via ANT+ gegevens streamen naar een onbeperkt aantal ontvangende apparaten tegelijk, en via Bluetooth Smart tot wel drie afzonderlijke verbindingen. Dit betekent dat je in principe je hartslag live kunt streamen naar een fietscomputer, een hartslagmeter op je loopband in de sportschool en een app zoals Zwift, allemaal tegelijk. Voor iedereen die al een Cirqa heeft en overwoog een aparte borstband voor fitnessapparatuur aan te schaffen of een smarttrainer te installeren, kan deze functie alleen al de extra kosten besparen.
Verander je Garmin Cirqa in een trilhorloge dat je aan de tijd herinnert.
De Cirqa heeft geen display, dus er is geen duidelijke manier om de tijd af te lezen. Maar als je de voorkeur geeft aan een analoge tijdsaanduiding, kun je daar wel dichtbij komen. Ga in de Garmin Connect-app naar je apparaat, vervolgens naar Meldingen en waarschuwingen en zoek naar activiteitsgerelateerde waarschuwingsopties. Door de bewegingswaarschuwing (Garmin's herinnering voor langdurig zitten) in te schakelen, krijg je tijdens je actieve uren een zachte trilling, vergelijkbaar met een informeel klokgeluid (hoewel het technisch gezien wordt geactiveerd door langdurig zitten in plaats van door de daadwerkelijke tijd). Het zal niet perfect nauwkeurig zijn op het hele uur, maar in het dagelijks gebruik is het nauwkeurig genoeg, vooral als je iemand bent die bewust de hele dag niet naar je telefoon kijkt.
Stel de alarmen van je Garmin Cirqa zo in dat ze gezonde gewoontes stimuleren in plaats van je alleen maar wakker te maken.
Hetzelfde menu 'Meldingen en waarschuwingen' is waar de daadwerkelijke monitoring van je welzijn plaatsvindt. Je kunt waarschuwingen inschakelen voor stresspieken, momenten waarop je klaar bent om te slapen, het behalen van doelen en algemene beweging. Zo verandert Cirqa in feite in een mini-coach voor hydratatiemomenten, rek- en strekmomenten of een moment van mindfulness – afhankelijk van hoe je de trillingen interpreteert.
Om effectieve wekkers in te stellen, ga je in de app naar 'Alarmen' en vervolgens naar 'Alarm toevoegen'. Stel de gewenste tijd in en activeer 'Slimme wekker' als je wilt dat deze je probeert wakker te maken tijdens een lichte slaapfase binnen 30 minuten voor de ingestelde tijd, of 'Stille start' als je liever hebt dat de intensiteit van de wekker geleidelijk toeneemt in plaats van dat deze meteen op volle sterkte trilt. Het is belangrijk om vooraf te weten: tijdens mijn tests (en ik ben niet de enige ) bleek de slimme wekker berucht minder 'slim' te zijn dan geadverteerd. Hoewel ik zelf niet heb ervaren dat de wekker buiten het aangegeven tijdsvenster ging, functioneerde deze 'slimme' wekker voor mij gewoon als een normale, statische wekker, ongeacht mijn zogenaamde slaapfase.
Hoe controleer je het batterijniveau van je Garmin Cirqa zonder je telefoon?
Omdat de Garmin Cirqa geen scherm heeft, gaan de meeste gebruikers ervan uit dat de enige manier om het batterijniveau te controleren is via de Garmin Connect-app. Er is echter een snellere methode ingebouwd in het apparaat zelf, mits je deze van tevoren configureert.
Ga in de Garmin Connect-app naar de apparaatinstellingen en open 'Energiebeheer'. Schakel vervolgens de optie 'Batterijstatus' in. Zodra deze is ingeschakeld, resulteert een dubbele tik op de fysieke sensor in een bevestigingstrilling, gevolgd door een knipperend ledlampje in een kleur die overeenkomt met de resterende acculading.
- groen, stabiel Volledig opgeladen
- Knipperend groen Het verzendproces is in volle gang.
- oranje, stabiel Batterij bijna leeg
- Rode constante = Zeer lage (kritieke) batterij
Naast snelkoppelingen naar favoriete activiteiten en een knop om direct te streamen, versterkt dit het gevoel dat de enkele knop en het ledlampje op de Cirqa deze slimme armband onderscheiden van andere.
Wat vind je er tot nu toe van?
Wat betreft het bijhouden van activiteiten: gebruik de zijknop voor handmatige bediening om eventuele problemen met automatische detectie te verhelpen – een terugkerend probleem . Omdat de Cirqa geen ingebouwde GPS-chip heeft, zijn alle gegevens over afstand, snelheid en route tijdens een activiteit afkomstig van je gekoppelde telefoon waarop de Garmin Connect-app draait. Houd je telefoon dus bij de hand als je een nauwkeurige kaart van je hardloop- of fietstocht wilt, en niet alleen je hartslag en duur.
Bespaar geld: een betaalbaar alternatief voor de officiële Garmin Cirqa-armband, geprijsd op $59.99.
Garmin verkoopt een bovenarmband los voor $59.99 . Dus als je liever je hartslag meet via je bovenarmspier in plaats van je pols, is dit een optie die het overwegen waard is, vooral als je activiteiten onderneemt waarbij een polsband je bewegingsvrijheid zou kunnen beperken. Bovendien kan de plaatsing op de bovenarm de algehele nauwkeurigheid van de hartslagmetingen verbeteren, omdat de sensor dan beter contact maakt met een groter deel van het lichaam en er minder ruis is door polsbewegingen.
Als je je Garmin Cirqa-apparaat op je bovenarm wilt bevestigen, maar niet wilt betalen voor de officiële Garmin-polsband, lijken je opties beperkt. De Cirqa-sensor gebruikt smalle, niet-standaard 14 mm veerpinnen, waardoor deze niet compatibel is met de standaard 20 mm polsbanden die verkrijgbaar zijn.
Sommige gebruikers hebben dit soort technische aanpassingen gedeeld, en ik denk dat deze video van @ChaseTheSummit het het beste uitlegt. Een alternatieve oplossing is om een kleine metalen adapter van 14 mm naar 20 mm te kopen (oorspronkelijk ontworpen voor Casio G-Shock horloges), verkrijgbaar voor $ 14.99 op Amazon . Deze adapter fungeert als een brug en verbindt de kleine Cirqa-sensor met de bredere wereld van goedkope, flexibele 20 mm polsbandjes . Deze oplossing zal niet dezelfde kwaliteit of uitstraling hebben als het originele Garmin-accessoire, maar het is een slimme en kosteneffectieve optie.
Als u voor deze handmatige optie kiest, zorg er dan voor dat u de originele stoffen band niet met geweld van de sensor trekt: gebruik eerst een klein pinnen-duwgereedschap om de interne veerpinnen in te drukken en verwijder de band dan pas. Als u de band met geweld verwijdert zonder de pinnen los te maken, kan dit het mechanisme beschadigen.
Reacties zijn gesloten.